Hvordan Visualisering Works

Mens positive affirmasjoner gi ordene for å skape nye holdninger, gir visualisering den mentale bilder for å se deg selv faktisk lever disse overbevisningene. Ditt sinn så registrerer de mentale bildene som ekte og gyldig. Du kan se deg selv snakke trygt og handle trygt. Du kan se deg selv å være en sterkere person i hverdagen

Hjernen er delt inn i to deler:. Venstre, logiske side av hjernen og høyre, kreative side. De fleste av våre liv er brukt ved hjelp av venstre side, logisk og rasjonelt å løse problemer og utføre oppgaver ved hjelp av ord og begreper. På høyre side ser verden i bilder og er forbundet med følelser. Visualisering bruker bilder og følelser for å få opplæring for faktiske ytelsen.
Visualisering er å se lyse, fargerike og levende bilder av hvordan du ønsker å være. Ditt sinn registrerer disse mentale bildene som ekte og gyldig. Fordi hjernen din støtter bildene den har og ønsker de mentale bildene på innsiden og de fysiske bilder på utsiden for å være konsekvent, vil den prøve å matche din ytre virkelighet med den nye mentale virkelighet.
Som du sier din affirmasjoner og visualisere faktisk være at personen med sunnere selvbilde, hjernen din registrerer bildet som skjer i øyeblikket. Det ser ut til hjernen din at du lever det akkurat nå. Når synet ditt er klart og sikkert, er hjernen din da oppmerksom på hva du må gjøre for å oppnå det.