Hvordan kroppsbilde er dannet i ditt Youth
Vanligvis hva du opplevde med familien din da du vokste opp hadde en direkte effekt på tankene og følelsene du hadde om kroppen din. Tenk tilbake til yngre år. Hvor tett har følgende utsagn beskriver din familie?
Hvis dine familiemedlemmer hadde dårlige helsevaner, og var besatt med kroppen sin og følte avsky mot dem, har du sannsynligvis mislikte kroppen din også. Og hvis du hadde positive rollemodeller og folk i familien var fornøyd med kroppen sin, har du mest sannsynlig vokste opp med forkjærlighet din også.
Spesielt for en jente, kroppsbilde er påvirket sterkt ved å se sin mor. Å se sin mor foran speilet eller gå gjennom motgang av slanking og gjøre kritiske kommentarer om seg selv påvirker unge jenter til å gjøre de samme tingene. En studie fant at jenter så unge som syv år gamle etterligne sin mor når hun sier hvordan fett hun er, hvor gammel hun er, eller hvor ille hun ser ut.
Husk imidlertid at meldingene du har mottatt fra barndommen familien ikke nødvendigvis overføres til senere i livet. Noen mennesker som vokste opp i hjem der de fikk sterke negative meldinger om kroppsbilde ikke bære de samme meldingene inn i voksenlivet. De er fornøyd med kroppen sin uansett hvordan det ser ut.
Omvendt, noen mennesker som har familie tok ikke opp kroppen bilde i det hele tatt er besatt av hva kroppen deres ser ut som de blir eldre.
her er en øvelse for å hjelpe deg med å identifisere kroppen meldinger du har mottatt i din ungdom. I notatboken din, svare på følgende spørsmål. Når du er ferdig å svare på disse spørsmålene, skrive et sammendrag av hvilke meldinger du fikk om kroppen din og hva den skal se ut når du var yngre, og også hvordan disse meldingene påvirker deg i dag.