Var du elsket for den du er? - En Psyko View
Når du søker etter årsaken til codependency, ser til barndommen. Barn er født sårbare, full av behov, og avhengig av sine omsorgspersoner for alt. For å vokse, må de ta på så mye som mat - pluss oppmerksomhet, empati, pleie og sikkerhet. Babyer er så avhengig av sine mødre at de ikke vet kroppene deres er separate.
Morens hver respons eller mangel på respons påvirker hennes barn. Fordi de fleste av hennes handlinger er spontan og ubevisst, hvem hun er psykologisk har større innflytelse enn selv hva hun gjør. For eksempel, måten en mor holder, sykepleiere, og berører barnet kommuniserer hennes følelse av angst eller sikkerhet, kjærlighet eller disinterest, utålmodighet eller oppmerksomhet. Tonen i stemmen hennes, ansiktsuttrykk, og spenning i kroppen hennes gi henne babyen informasjon om hvorvidt miljøet er trygt.
Forskning viser at hvis mor er uttrykksløst mens du snakker til barnet sitt, begynner barnet å slite . På den annen side, møte barnets psykologiske behov gjør at modningen av en sikker, vital, og uavhengig selv. Når etablert, kan det vær kriser og tap, fiasko og suksess, og avvisning og beundring.
Starter på fire til seks måneder, og fortsetter videre, må babyer trygt oppnå atskillelse fra sine mødre og etablere egne grenser. De må individuate
, som er en lang psykologisk prosess der et barn og senere ung voksen blir en individuell og utvikler en hel Selv - en person som er atskilt psykologisk, kognitivt og emosjonelt, og eier og stoler på hans eller hennes oppfatninger, tanker, følelser og minner.
verbale og nonverbale foreldre svar enten hjelpe eller hindre denne utviklings oppgaven. Selvsikker foreldre akseptere barnas bestrebelser og strever uten frykt, presser, undertrykke eller konkurrerer. For å skille og lære selv-tillit, må barna først stole på sine mødre å pålitelig møte deres behov, herunder behovet for å skille. Hvordan foreldre svare avgjør hvor effektivt deres barn er i stand til å sette grenser som voksne.
Essential empati
Key til separasjon-individuation prosessen og dannelse av en sunn selv er morens evne til å speile barnets følelser. Hun gjør dette ved empatisk og intuitivt å matche hennes svar til hennes barns behov og stadig varierende følelser.
Hun tiltrer i hennes barns fryd og forblir rolig og tilstede med hennes baby tristhet, som inneholder og spre intense følelser. Hun empathizes, navn, og gjenspeiler hennes barnets følelser tilbake nøyaktig, undervisning barnet å gjenkjenne, tillit og svare på hans eller hennes indre følelser, oppfatninger og tanker fordi "allvitende mamma" har validert dem.
Sunne grenser hindre en mor fra å tilpasse henne barnets følelser. Hun er i stand til å erkjenne at hennes barn har oppfatninger, følelser og behov er forskjellig fra, og selv i konflikt med, hennes.
Derfor er det gjennom denne prosessen, som en baby og barn føler seg elsket og forstått og bygge en separate, psykologisk selv. Å føle seg trygge til å uttrykke sin virkelige selv, må et barn føler seg elsket som et eget individ av begge foreldrene.
Effekten av utilstrekkelig speiling
Vanligvis reflekterer en mors mangelfull eller utilstrekkelig speiling ufullstendig Selv, som er hvordan codependency blir generasjons. Det skyldes morens emosjonelle utilgjengelighet og mangel på empati. Hvis hennes pjokk gråter over en ødelagt leketøy og hun er opptatt eller avvisende, vil barnet føle seg forlatt.
Feil speiling kan oppstå selv om en mor gir barnet sitt en ekstraordinær mengde oppmerksomhet hvis det ikke er svar på barnets spesielle behov, men er i stedet en manifestasjon av morens behov for speiling at hun aldri fikk som barn. For eksempel kan en mor snakker ivrig til hennes baby på en måte som er påtrengende eller over-stimulerende. Morens defekte speiling kan være forårsaket av hennes
Svake grenser er typisk for Codependents. Morens empati vil være unøyaktig fordi psykologisk hun ser barnet som en forlengelse av seg selv - som en mulighet for henne å føle behov, verdifull, viktig, elskelig og fullstendige. Hun forsterker ubevisst bare hennes baby responser som øker hennes selvtillit.
Når barnet er urolig, hun er ute av stand til å inneholde og speile ham eller henne. Hun kan bli overveldet, redd, eller utålmodig med babyen sin kontinuerlige gråt, eller føler seg såret av hennes barns opprørske sinne og reagerer ved å trekke eller skjenn.
Med utilstrekkelig speiling, barn føler seg alene og usikker. De lærer at deres behov, følelser og tanker er uviktig, feil og skammelig. Gjentatte tilfeller kan lære barn å undertrykke sine behov og følelser og tune inn til morens forventninger og følelser. De tilpasse seg miljøet og utvikle idealer som de må være for å overleve.
Et barns selv kan bli organisert rundt uttak, caretaking, bli selvforsynt, aggressiv, behagelig, og /eller utfører for andres godkjenning for å føle seg elsket. I stedet for å utvikle en sterk følelse av selvtillit og bevissthet om behov, følelser og tanker, blir den enkeltes verdt bestemmes av andre.
Hvis en mor er kronisk ute av stand til å møte barnets behov, føler han eller hun mistet og forlatt, siden det er ikke noe objekt å validere selv eksistens. Barnet kan bli apatisk, deprimert eller engstelig, senere fører til selv stimulerende eller over-stimulerende atferd, for eksempel tvangs onani, avhengighet, eller farlig risikotaking.
codependent mødre kan ubevisst unnlater å støtte deres barn voksende stasjonen for uavhengighet. I stedet mødrenes behov og automatiske responser lamme barna sine ved å holde dem avhengige og dermed gjensidig avhengighet som voksne.
På den annen side, mødre som føler seg tynget av sine barns behov kan oppmuntre uavhengighet tidlig, overveldende deres barns begrenset kapasitet til å håndtere på hans eller hennes eget. Deres barn kan føle seg forlatt, frykt separasjon, og bli codependent. Med nok feil mors interaksjoner, i stedet for å utvikle en harmonisk og vital Self, blir disse barnas emosjonelle fungerer forvrengt.
Som voksne engasjere de i fåfengte og desperate forsøk på å kontrollere og /eller ta andre for å tilfredsstille sine egne uidentifiserte behov. Uten bevisst oppmerksomhet og empati med sine interiør Selves, de behandler seg selv og andre som objekter, og å være alene eller for mye intimitet true dem med ikke-eksistens eller oppløsning.
Tidligere:Har du Exhibit codependent mønstre?
Neste:Hva er Nonattachment?