Anger Management: Når ting går galt på jobb eller hjemme, tror ikke Like a Victim

Bad, forferdelig, og rett og slett opprørende ting skje med regelmessig frekvens på jobb, hjemme og med venner. Hvis du har problemer med å håndtere sinne, må du prøve å ikke tenke som et offer. For eksempel, folk blir permittert, par få skilt, venner forråder venner, og barn oppføre seg dårlig og viser mangel på respekt. Ofte er det ingen reell grunn for disse hendelsene; andre ganger, det er en grunn, men årsaken føles urettferdig. I slike tider, erklære folk, "Hvorfor meg?"

Egentlig er det ikke noe svar på det spørsmålet. Når dårlige hendelser oppstår, vil du sannsynligvis føle sterke følelser av fortvilelse eller sinne og raseri. Disse følelsene ofte føre folk til å føle seg som ofrene
av urettferdig eller fryktelig hendelse.

Vanligvis folk som kjenner offeret godt, prøve å hjelpe. De tilbyr trøst, støtte og råd. Offeret føles litt bedre med omsorg og oppmerksomhet fra andre. Og for en stund, som reaksjon slags verk.
Kulturer over hele verden har skapt rollene til offeret og hjelpere for gode grunner. Disse rollene gjør det enkelt for folk å gi og motta hjelp. Men løpet tim
e
, etter en offerrolle endres til det punktet at det fører til mer skade enn nytte.

Som troen på victimhood fortsetter, folk begynner å fiksere på urettferdighet i livet, og de blir rasende. Deres kronisk sinne gjør at de føler seg maktesløse. De kan også føle at ingen kan muligens hjelpe dem nok.

De kommer sannsynligvis til å begynne å ta sitt sinne ut på sine ektefeller, familie, venner eller kollegaer. Disse menneskene, når støttende, blir lei av misbruk og distansere seg fra offeret. Men du kan ta på seg en alternativ rolle når de uunngåelige kamp av livet presse deg inn i offerrollen.

Det alternative rolle er det som kalles en coper
. Copers har vært på mottakersiden av urettferdig eller forferdelige omstendigheter akkurat som ofre. Men på et visst punkt, copers gi slipp på sin sorg, sinne og raseri og begynner å bevege seg fremover. De ser etter måter å forholde
med hva som har skjedd med dem og finne mening og formål i livet.
Innse at å gi slipp på sinne og fokusere på fremover tar ikke noe bort fra betydningen av de dårlige tingene som har skjedd med deg. Flytting fra offer til coper er ikke lett. Men gevinsten av slik at offeret rolle bak er enorme. Så neste gang du føler deg som et offer til liv, minn deg selv å lete etter måter å takle.