Anger Management: Forstå hvorfor livet ditt er Unbalanced

I dagens krevende, fartsfylt, opportunistisk verden, er det enkelt for livet å bli ubalansert og for folk å føle sinne som resultat. Alle typer faktorer bidrar til en ubalansert liv.

Age

Som med alle ferdigheter, finner du hvordan du kan balansere ut livet ditt ved å leve. Etter hvert som du blir eldre, får du klokere. Unge mennesker har en tendens til å være endimensjonal. De setter sin energi inn i ett eller annet - relasjoner, karrierer. Eldre folk er mer mangfoldig, mer balansert i sin bruk av energi. Livet har lært dem feilslutning av en alt-eller-ingenting forhold til verden rundt seg.

tidsbegrensning

Tidsplanlegging kan være den største enkeltstående utfordringen mennesker i dag. Den gjennomsnittlige personen har mer penger enn han gjør tid. Kulturen har kjøpt seg inn i 24/7 mentalitet, og mange mennesker jobber ti timer om dagen, seks eller syv dager i uken.

Overfokusering på uavhengighet

De fleste vestlige kulturer legger stor vekt på selvstendighet. Samfunnet forteller deg at du bør styre din egen skjebne uten mye, om noen, hjelp fra andre. For å nå ut til støtte er sett på som et tegn på svakhet. Suksess kommer fra individuell innsats og initiativ. Gjensidig avhengighet - gjør med
andre - har blitt en tapt kunst. Når du er presset til å være selvstendig, tar deg med på for mye arbeid selv, og livet går ut av balanse

En avhengighet av usunn glede

Gjør ingen feil -. Usunn glede selger! Usunn gleder
inkluderer at buzz eller skumpe du opplever med koffein, den høye at folk får fra compulsive gambling, ivrig forventning som venter på neste møte med en fast-food restaurant, og lidenskapen til usikker sex. Problemet, dessverre, med usunn glede er at den kommer med en pris - gambling kaster din bankbok ut av balanse, kaster for mye koffein fysiologi ut av balanse, og usikker sex fører til sykdom og svangerskap - som bare legger til stress i livet ditt.

teknologi

Du bor i et fantastisk teknologisk alder. Det er flere gadgets enn noen gang, og livet har aldri vært lettere forvaltet (fra en produksjon ståsted) enn det er i dag. Men teknologi er et tveegget sverd. Fordi det gjør livet enklere, gjør det (i sin egen forførende måte) du ønsker å gjøre mer med livet ditt. Fordi folk har biler, de ønsker å gå flere steder. På grunn av mobiltelefoner, det er ingen reell helligdom fra stressende verden. Hvis du ikke kaller dem, er de å ringe eller meldingstjenester deg - hele tiden

For mye frihet

Ingen (bortsett fra diktatorer!) Vil hevde at friheten er en dårlig
ting, men for mye av en god ting kan være dårlig. Uten tvil, folk har flere alternativer, muligheter og valg å gjøre enn noen gang før i menneskehetens historie. Problemet er, de fleste prøver å trene så mange av disse alternativene som de kan. Ved å ville det hele, overbelaste deg selv med krav, forpliktelser og forpliktelser som du ikke kan muligens tilfredsstille. (Som tegneseriefigur Pogo sa: "Vi har møtt fienden og han er oss.")

Tidligere:Topp 10 Vanskeligheter i Mindfulness praksis og hvordan å overvinne Them

Neste:Hvordan få den hjelpen du trenger for Anger Management

• Hvorfor bruke Anger Management?

  I dagens travle og problemer fylt verdens mange mennesker har mer stress i livet enn noen gang før. Arbeidstimer fortsetter å øke, og mange enkeltpersoner har den ekstra utfordringen med å oppdra en f

• Hvorfor gjemmer Følelser er ikke sunt for Anger Management

  Følelser er, i sin natur, ment å være kort, forbigående opplevelser. Vanligvis kan du anger management teknikker bruke det faktum at de kommer og går hele dagen -. Beveger deg i ulike retninger, noe s

• Hvorfor du trenger Anger Management Seattle

  Hvis trykket og stress i hverdagen har sparket inn og du har en tendens til å eksplodere og la raseriet løs, så kanskje du ønsker å se nærmere på registrering for økter håndtere sinne Seattle. Disse e

• De beste jernrike matvarene-og hvorfor du trenger dem i livet ditt

  Pumpe jern. Flatjern. Stryke en skjorte. Det er så mange jern i våre liv - og likevel, vet du om du virkelig får nok av det i kroppen din ved å spise jernrik mat? Jern er et veldig viktig mineral som