Nekter å bli utsatt for Anger
Når du er konfrontert med en elsket ens sinne, tydelig sinne er det store problemet. Men sinne er ikke en grunn til å føle seg som en hjelpeløs offer. For å holde det skjer, kan du prøve følgende:
Dine venner og familie er store ressurser. Men, når du arbeider med en sint kjære, de kan ikke gi deg et objektivt perspektiv. Du kan få objektivitet fra en terapeut, rådgiver eller psykolog.
Når du står overfor en sint glad i, er det lett å falle inn i en felle av håpløshet. For å holde håpet intakt, prøve å tilbringe litt tid med en støttende venn som kan minne deg på at du ikke er en verdiløs person.
Hvis du trenger en "safe house", dette er ikke tiden for å være blyg - ringe en venn og be om helligdommen. Ring en advokat og be om råd. Ring politiet, hvis det er nødvendig, og be om beskyttelse. The National Domestic Violence Hotline har trent personell på 1-800-799-7233.
Finn stemmen din og snakke opp for deg selv. Minn deg selv at du har en rett til å bli behandlet med respekt og tilbakeholdenhet - og det siste du trenger er å være en annens verbal eller fysisk boksesekk! Det er en stor forskjell mellom å fortelle din sint kjære, "Jeg kan ikke stå det når du behandler meg som dette!" og sa: "Jeg vil ikke stå for den slags oppførsel lenger." Kan
'
t
har å gjøre med evne; vunnet
'
t
indikerer en følelse av vilje
Så lenge du benekter virkeligheten av en kjærlig men-sint forhold, er du fast. Du må erkjenne et problem før du kan håpe å løse det.
Tidligere:10 måter å heve en Non
Neste:10 Anti
