Hjem >> Mental Helse >> Øk din positiv tenkning med Neuro

Øk din positiv tenkning med Neuro

Her er noen måter som nevro-lingvistisk programmering (NLP) kan gjøre deg i stand til å gripe de positive sidene ved livet og nyte livet så mye mer:

  • Tro at "bak hver atferd er en positiv intensjon '.
    Tar dette NLP pre-antakelse om bord vil forandre ditt syn på noe møte med en vanskelig person ".
  • Bruk alle sansene til å engasjere seg med de herlige ting som skjer i hver eneste dag.
    Vær oppmerksom på de positive og holde en liten notisbok ved sengen til å registrere dem før du går i dvale.
  • Øk fleksibilitet.
    Husk at den personen som er mer fleksible i sin oppførsel får de beste resultatene. Endre atferd betyr at ting vil endre seg rundt deg.
  • Gå inn i andres sko.
    Når du sliter med å komme sammen med noen som er annerledes enn deg, tenk hva det er å være dem.
  • Finn rollemodeller som formidler positivitet.
    Hva gjør disse menneskene gjør og hvordan tenker de? Legg merke til hva du kan lære ved å ta noen av sine attributter ombord.
  • Ta vare på kroppen din, så vel som sinnet ditt.
    Tross alt, de er en klar sammenheng.
  • Bygg rapport med de rundt deg.
    Du trenger ikke å like folk til å føle en forbindelse med dem. Opprette en følelse av rapport betyr at du vil oppleve mer fornøyelige møter med andre.
  • vite hva som er viktigst for deg i livet og hedre disse verdiene.
    man følger dine verdier kan komme deg gjennom de vanskeligste tider.
  • Gi slipp på uheldige negative følelser.
    Ta det kan læres fra ubehagelige følelser eller opplevelser og deretter gå videre og bare nyte øyeblikket.
  • Anchor de mest underholdende opplevelser.
    Husk alle de gode tidene i sin helhet og strålende Technicolor!