Svare reaktivt og proaktivt å Bipolar Disorder
Store stemningsepisoder kan snike seg innpå deg med stillheten av en rugende tristhet eller fordekt stirrings entusiasme. Kanskje du føler deg litt mindre sliten en dag, litt mer energisk. Det er normalt. Du finne det er ingenting å bekymre seg for. Tross alt, du har all rett til å nyte livet, og du gleder deg til helgen - TGIF! Etter jobb, du hodet til Wilma vannhull for en kveld med rowdiness med dine gamle college pals
Du kommer hjem litt sent -. Faktisk, tidlig lørdag morgen - og du er ikke engang sliten. Du ligger i sengen i to timer, kjøring av spenningen av kvelden på innsiden av øyelokkene. Du endelig klarer å døse av, forventer å sove før middag, men du våkner opp lys og tidlig, raring å gå. Hvorfor sove når livets Smorgasbord innkalling deg til sin fest?
Krever mindre søvn og mer stimulering, du kjører gjennom hver dag i uken. Ved ukens slutt, pedalen i bånn, du highballing ned hypoman motorveien, og du trenger ikke engang vet hvordan du har det. Nå hva
Reagerer: Brannslukkings flammene
Omsluttet av full-blåst mani eller depresjon, du møter begrenset valg. Hvis du utgjør ingen trussel for deg selv eller andre, kan du velge å vente ut stormen, og håper de raste strømningene avta. Men hvis din oppførsel blir uutholdelig eller farlig - hvis du har selvmords eller vrangforestillinger - tanker eller blitt stadig mer krigerske, for eksempel - du eller noen på vegne av deg kan være lurt å søke medisinsk intervensjon i ett eller flere av følgende former: Hvordan reagerer du på din diagnose og hvordan ambisiøst du forfølge behandling har en enorm effekt på utfallet . Hvis du benekter at du har et problem, miste håpet, eller prøve å medisinere seg selv med alkohol og andre stoffer, vinner sykdommen. Hvis du oppdager den rette medisinen, skaffe noen mestring, konfrontere dine skjulte demoner gjennom terapi, og være årvåken, du råde. Tidligere:Hvordan Bipolar medisiner gjør sitt Thing Neste:Medisinering og andre biologiske løsninger for Bipolar Disorder
< li> sykehus~~POS=TRUNC:
sikkerhet og trekke seg som sykehus gir er et godt valg når du utgjøre en trussel mot deg selv eller andre, selv om du kanskje ikke tror det på det tidspunktet
En strukturert poliklinisk programmet lar deg fokusere på å få godt om dagen og kommer hjem om kvelden
du kan krever medisin for å løfte depresjon eller kvele mani.
Under en stor stemning episode, må du kanskje gjøre noen umiddelbare endringer, som å ta fri fra jobb og delegere ansvar hjemme, spesielt hvis du 're innlagt på sykehus. Men selv om du velger å bruke polikliniske ressurser, gi deg selv tid borte fra umiddelbare ansvar i det minste til medisinering trer i kraft, og du gjenvinne solid fotfeste. Husk at ikke-medisinering behandlingstilbud som selvhjelp og psykoterapi kan være vanskelig å komme i gang og ikke fungerer så raskt som medisiner under aktive episoder. Disse typer inngrep er ofte bedre egnet til langsiktig oppgang.
Hindre fremtidige bluss-ups
En av de beste måtene å avspore en stor stemning episode er å forbli oppmerksomme på tegn på forestående depresjon eller mani og å konsultere lege eller terapeut hvis du observerer noen faresignaler. En medisinering justeringer eller litt hjelp å håndtere effektivt med en situasjon som er i dag understreker deg ut kan være alt du trenger for å unngå en stor nedsmelting.
