Vitamin og mineraltilskudd brukes i behandling av bipolar Disorder
I vestlige land, der maten er rikelig og beriket, sanne vitamin og mineral mangler er sjeldne, men lave nivåer av disse næringsstoffene, selv når de ikke er kvalifisert som en mangel , kan være knyttet til noen depressive symptomer. Ingen vitamin eller kombinasjon av vitaminer er effektive for behandling av depresjon eller mani, flere vitaminer og mineraler, inkludert følgende, kan ha en betydelig effekt på hjernens utvikling og funksjon:
kroppen din bruker B-kompleks vitaminer i en rekke måter å bygge og vedlikeholde et sunt nervesystem. Ta dem sammen i passende relative konsentrasjoner er viktig fordi for mye av en kan føre til en mangel av en annen. Ingen pålitelige eller kopiert studier indikerer spesifikke fordeler av B-vitaminer (andre enn folsyre) i behandling av bipolar lidelse eller depresjon. Her er hva du trenger å vite om B-vitaminer:
B-1 (eller tiamin) mangler kan føre til alvorlige nevrologiske problemer. Diet-relaterte tiamin manglene er sjeldne i USA, men mangler på grunn av alkoholmisbruk er ikke uvanlig
Isolert B-6 mangel er sjelden, men alderdom , alkohol misbruk eller avhengighet, autoimmune sykdommer, nyresvikt, og medisiner som valproat (Depakote), karbamazepin (Tegretol), og anti-astma medisiner teofyllin (Aerolate) øker risikoen for lave B-6 nivåer. B-6 kan være farlig i høye doser, så ikke ta B-6 enn en tradisjonell supplement mindre foreskrevet av en lege
B-12 mangel kan føre til symptomer på depresjon eller andre psykiske sykdommer. Det er uvanlig, men strenge vegetarianere (veganer dietter), alderdom, viss mage og tarm sykdommer, vekttap kirurgi, og visse medisiner, inkludert de som brukes til å behandle acid reflux og magesår og diabetes medisinen metformin (Glucophage) øker risikoen for B-12 mangel. Leger ofte sjekke B-12 nivåer hos personer med akutt depresjon. (Forskning har oppdaget en genetisk kobling mellom B-12 mangel og bipolar lidelse i enkelte familier.)
Folsyre er en av B-vitaminer, men det isn 't alltid inkludert i B-kompleks kosttilskudd. Det er viktig i utviklingen av det menneskelige nervesystemet, så gravide må ta tilskudd av folat. Folk som misbruker alkohol, har visse sykdommer, eller ta en rekke ulike medisiner er i faresonen for folatmangel, som kan presentere en rekke kognitive, emosjonelle og atferdsmessige symptomer. En resept styrke versjon av folsyre - L-methylfolate (Deplin) - er nå godkjent som et forsterkningsmiddel for folk som ikke responderer på antidepressiva alene. Leger kan se etter folsyre nivåer som en del av en innledende utredning av depresjon.
Sørg for at legen sjekker for både folsyre og B-12 nivåer før supplere med folsyre. Høye folsyre nivåer kan maskere en vitamin B-12 mangel. Begge folsyre og B-12 mangler føre til anemi - lav røde blodverdier. Hvis du begynner å ta en folsyre supplement når du også har en B-12 mangel, kan anemi bli bedre, men det skader i nervesystemet fra B-12 underskuddet vil fortsatt forekomme.
Flere studier tyder på en sammenheng mellom lave nivåer av vitamin D og depresjon, men som i skrivingen av denne boken, viser ingen klare bevis for at lave nivåer av vitamin D kan føre til depresjon. Likevel kan legen din ønske å sjekke vitamin D-nivåer for å avgjøre om tilskudd kan være nyttig for deg
En magnesium mangel er sjelden, men høy risiko grupper er eldre voksne og mennesker som misbruker alkohol, har diabetes, eller er plaget med en rekke andre medisinske tilstander som krever en rekke medisiner. Lave kroppen lagrer av magnesium kan være relatert til en rekke helseproblemer, inkludert humør regulering og migrene. Magnesium er en del av en av de veier som litium påvirker, så mange leger er fascinert å vurdere sin mulig sammenheng med bipolar lidelse. Et par små studier har antydet at magnesium kan være et nyttig add-on i behandling av mani
Sink er et sporstoff som spiller en nøkkelrolle i styring av oksidativt stress (celleskade) prosessen, som har vært forbundet med bipolar lidelse. Noen nyere data bekrefter en sterk sammenheng mellom lavere sink inntak og depressive symptomer, men bare hos kvinner - ikke hos menn. Folk som misbruker alkohol eller har gastrointestinale forstyrrelser, spesielt hvis kronisk diaré er til stede, og folk som har hatt vekttap eller andre tarmkirurgi er utsatt for sinkmangel. Personer med sigdcelleanemi, gravide og ammende kvinner, og vegetarianere er også i fare for lavere sink nivåer.
Tidligere:SNRI og behandling av bipolar Disorder