Hva du skal gjøre når andre mennesker ikke er sosial distansert
Jeg var nylig på vår ettermiddagstur med min kone og barn, pliktskyldig iført våre masker og følge retningslinjer for sosial distansering. Plutselig gikk en løper uten maske forbi oss bakfra, huffing og pustende pusten sky i vår delte luft som de kom innen to eller tre meter fra oss. Jeg var irritert over at en person potensielt kunne utsette oss for koronaviruset når vi gjorde vårt beste for å beskytte oss selv og andre.
Hvis du er streng med din sosiale distansering, sjansen er stor for at det er mennesker rundt deg som er mindre forsiktige. Selv om flertallet av amerikanerne ser ut til å forstå behovet for å begrense kontakten med andre for å bremse spredningen av koronaviruset, mennesker varierer mye i sin sosiale distansering.
Kanskje du bruker ansiktsmaske religiøst i offentligheten, mens mange rundt deg går uten masker. Eller kanskje noen virker uvitende om retningslinjene på seks fot som du trofast overholder.
Du kan være mer forsiktig med sosial distanse enn noen av dine venner og naboer, eller til og med menneskene du bor sammen med. Kanskje din ektefelle ikke tar viruset så alvorlig som deg, eller tenåringsbarna dine oppfører seg som om du freaker uten grunn og ignorerer dine anmodninger om sosial avstand.
Hva kan du gjøre hvis du befinner deg i en situasjon der andre ser ut til å kaste forsiktighet mot vinden?
Sikkerhetshensyn
Først, Vær veldig forsiktig med å konfrontere en fremmed om deres sosiale distansering. Dette emnet er høyt belastet og har blitt et stort stridspunkt i debatten om hvordan og når man skal starte økonomien på nytt.
Forsøk på å endre andres oppførsel kan potensielt utløse en voldelig reaksjon, som har skjedd flere ganger. Du risikerer også å forlenge kontakten med noen som har en forhøyet risiko for å bære koronaviruset, gitt deres ignorering av sosial distansering; hvis de nærmer seg deg og begynner å rope, du kan bli smittet.
Hvis du merker et vedvarende problem, kontakt de som er ansvarlige for plassen - for eksempel daglig leder for dagligvarebutikken din eller myndighetene som fører tilsyn med dine lokale stier.
Vokt dere for katastrofalisering
Husk at risikoen er lav for å pådra seg COVID-19 fra svært små avvik i retningslinjene for sosial distanse. For eksempel, hvis en turgåer snubler og kort kommer innen fem fot fra deg, Det er usannsynlig at du nettopp har fått viruset (som også vil avhenge av hvordan de bærer det). Selv om det kan være frustrerende å føle at andre ikke gjør alt de kan for å holde avstand, unngå å gjøre deg selv mer bekymret enn nødvendig.
Vær sjenerøs
Jeg oppdaget nylig at et familiemedlem og jeg hadde veldig forskjellige syn på hva som utgjorde effektiv sosial distanse. Vi følger veldig lik praksis, som jeg trodde var nær 100 prosent i samsvar med anbefalingene, mens de så på oss som mer enn 89 prosent kompatible. Jeg ble sjokkert over å høre at det jeg så på som A+, de ga en B+! Så de som er mindre forsiktige enn du kanskje tror de gjør en slående jobb med sosial distansering.
Målet er å gjøre den snilleste tolkningen av hvorfor andre ikke er like nøye med sosial distanse. Det kan ikke være at de er "egoistiske, "" Arrogant, ”Eller” uinformert ”. De kan bare ha en annen forståelse av risiko og behovet for å ta forhåndsregler, og kan tro at de faktisk er ganske forsiktige.
Kanskje de tenker, for eksempel, at det er greit å komme i nærheten av deg i matbutikken siden du begge bruker masker (selv om CDC -retningslinjene sier at "hold minst 6 fot mellom deg selv og andre, selv når du bruker ansiktsdeksel ”). På samme måte, mange mennesker ser ikke ut til å vite at kjæledyrene deres i bånd også trenger å opprettholde sosial avstand. Å ta en annen vurdering av årsaken bak atferden deres kan få deg til å føle deg mindre opprørt over det (selv om handlingene i seg selv ikke er mindre risikable).
Kommuniser ærlig til kjære
Gi beskjed til venner eller familiemedlemmer hvis du er bekymret for deres sosiale distansering. Du må ikke forandre mening eller oppførsel, men i det minste vet du at du gjorde det du kunne for å beskytte dem og de de møter.
Vær tydelig og fast om hvor grensene dine er. Ikke føl deg presset til å endre oppførsel hvis lokal familie eller venner prøver å overbevise deg om å henge med dem. Selv om de sier at du er "latterlig" eller "paranoid, ”Du trenger ikke gå på kompromiss med det du mener er riktig og det du er komfortabel med.
Den største utfordringen kan komme når du og et familiemedlem du bor med ikke ser sosial distanse øye til øye. Snakk åpent med din kjære om din bekymring, bruker positiv selvsikker kommunikasjon:
Kontroller hva du kan
Å prøve å få andre til å gjøre det du vil, er usannsynlig og vil vanligvis bare føre til frustrasjon. Til syvende og sist kan du bare kontrollere deg selv. Du kan ikke tvinge dine andre fotgjengere til å gi et bredt køye på fortau og stier, for eksempel, men du kan iverksette tiltak for å holde deg så langt fra dem som mulig. Du må kanskje begrense eksponeringen for offentlige rom til de minst travle tider på dagen, eller unngå trange stier som gjør distansering vanskelig.
Minn deg selv på verdien av å godta grensene for det du kan kontrollere. Dette krever et dypt akseptnivå, som ikke betyr oppsigelse. Du kan bry deg mye om dette problemet, selv om du erkjenner at kontrollen din er begrenset.