Metabolsk vekt control

Metabolisme er prosessen der mat bestanddeler omdannes til energi som personen bruker for å utføre ulike oppgaver. Egentlig er metabolisme kombinasjonen av de kjemiske reaksjoner som foregår i kroppens celler hos mennesker.

Disse reaksjoner resulterer i nedbryting av mat, hvoretter maten brensel omdannes til den energi som kreves av den humane kropp. Det spiller ingen rolle at vi snakker, gå, tror jeg, vokse eller bli involvert i noen annen fysisk aktivitet; den energien som vi bruker er innhentet gjennom metabolisme. Dermed er metabolisme prosessen som foregår i kroppen vår fra det øyeblikket vi blir født til vår død.

Hvordan stoffskifte og vektøkning er relatert?

Videre er det vanlig oppfatning blant mange mennesker som langsom metabolisme fører til vektøkning. Men, vil du bli overrasket over å vite at det ikke er sant. Det skjer i svært sjeldne tilfeller at du legger på seg på grunn av treg metabolisme. Vektøkning er et resultat av ubalanse som betyr at du forbruker mer mat enn kroppen din trenger eller stoffskiftet prosessen kan støtte. Dermed er det flere muligheter som vektøkning vil resultere i langsom metabolisme snarere enn omvendt.

Men å ha en god stoffskifte kan hjelpe deg å kontrollere vekten din, men du må vurdere noen andre aspekter sammen med den. Det er fordi hvis du har høyt stoffskifte, vil mer mat omdannes til energi, vil mer kalorier forbrenner, og det vil definitivt hjelpe deg å kontrollere vekten.

Nå er spørsmålet som hvordan å øke metabolismen og gå ned i vekt. Den eneste måten å kontrollere stoffskiftet er å kontrollere hvor mange kalorier du forbrenner daglig, og som er avhengig av mange andre faktorer som hva vi spiser, hvor mye vi spiser, hvor mye vi bli involvert i fysisk aktivitet og noen andre faktorer. Her er vi nevne noen naturlige boosters som vil hjelpe deg å øke metabolismen og dermed redusere vekten