Kosttilskudd for Adrenal Fatigue Syndrome

Du må satse på optimale nivåer av vitaminer og mineraler, og ikke bare det minimum som kreves. Mesteparten av tiden er det umulig å gjøre opp for kroppens behov for essensielle næringsstoffer gjennom kosten alene. Dette er grunnen til at du kan trenge hjelp fra adrenal støtte supplement slik at du kan forsyne kroppen med den nødvendige mengden av næringsstoffer.

Disse kosttilskudd sammen spiller en viktig rolle i behandlingen av binyretretthet. Hvis du er i stand til å oppnå den rette blandingen av kosthold, livsstil, og adrenal støtte supplement, er sjansen stor for at du vil være i stand til å reversere tilstanden din.

Det er mange vitaminer og mineraler som hjelper behandle binyretretthet. Her er noen av de viktigste næringsstoffene du trenger å konsumere enten gjennom kosten eller kosttilskudd.

Vitamin C

Vitamin C er kjent for å ha sterke antioksidant egenskaper som øker produksjonen av kortisol i din binyrer. Så bortsett fra flere kjente helsemessige fordeler som å styrke ditt immunforsvar og beskytter deg mot frie radikaler, er vitamin C også avgjørende for behandling av binyrene. Siden du trenger høye doser, kan du ta hjelp fra adrenal støtte kosttilskudd for å gjøre opp for kroppens behov.

Vitaminer B5, B6, spiller B12

Vitamin B en svært viktig rolle i å opprettholde kroppens celle metabolisme. Hvis kroppen din er i stand til å forbedre disse metabolske veier, vil du være i stand til å forbedre energinivået som er en fin måte å behandle tretthet som du føler på grunn av Adrenal Fatigue Syndrome. Vitamin B 5 hjelper til ved fremstilling av co-enzym A, som fører til nedbrytning av fett, karbohydrater og proteiner som forsterker evnen som cellene til å forbrenne. B6 bidrar i produksjonen av adrenal hormoner og B12 forbedrer energinivået opprettholder røde blodceller og hjelpemidler celle reparasjon. For riktig dose, sjekk med legen din.

Magnesium

Det har vært studier at folk flest mangler magnesium i kroppen uten å vite om det. For kroppen å opprettholde flyten av energi, er det viktig å gi deg selv en vanlig dose av magnesium. Mangel på magnesium kan ofte føre til depresjon eller mangel på energi. Det finnes også andre tegn som muskelkramper og søvnløshet som også kan være en årsak til magnesiummangel. Det er imidlertid viktig å merke seg at for mye magnesium kan også føre til fordøyelsesproblemer. Dette er grunnen før du tar adrenal støtte kosttilskudd; du må være sikker på om kroppens behov.

Urte kosttilskudd

Du kan også ta hjelp fra urte kosttilskudd for å bidra til å kurere binyretretthet. Disse kan tas sammen med andre kosttilskudd, under veiledning av fastlegen din selvfølgelig! Urter gjennom historien har vært kjent for å store helsemessige fordeler. Heldig for deg, de er tilgjengelig i supplement form.