7 Day Indian Vegetarian Diet å tape vekt Naturally
GM spise plan Plan- The Only spise plan Forbered Du vil til enhver tid trenger
I dag har jeg besluttet å ta fatt på en ny diett reise som skulle vare spesielt i 7 dager. Den er kalt "GM Diet" aka "7 Day Diet Plan". Første gang jeg hørte om kosthold regimet fra en kollega av meg som nå er halvveis, og jeg bestemme det er ingen skade i å gi dette en sjanse.
Men det er ikke helt min hensikt å kvitte seg med en stor total overflødig vekt i en begrenset tidsperiode, men jeg ønsker å se om denne dietten programmet vil få jobben gjort så perfekt som det er hevdet. For den opp kommende håndfull ganger vil jeg skrive ned hva jeg skal anskaffe og min praktiske erfaring med denne dietten regimet. Anyways det punktet som trakk meg til denne spise plan er sannheten at du kan redusere ti-16 lbs på bare 7 days..no rolle om dette er korrekt, jeg plassere min overordnede organ til eksamen.
< br /> dag 1: for aller første dag, spising plan begrenset til frukt og bare frukt. Det er ingen begrensning på summen, men alt du skal prøve å spise er frukt og konsumerer drikkevann Pakket juice er en streng no - no og fersk juice bør forhindres. Også frukt som bananer med stivelsesholdige karbohydrater må unngås.
Dag 2: På dag to, du er bare lov til å prøve å spise grønnsaker, rå eller kokte, men uten salt eller tilføyelser. Også inntak av en minst ti briller av vann er svært anbefales.
Dag 3: På denne dagen, kan du ha både like frukt og grønnsaker, og er sikkert min favoritt arbeidsdag som det føltes den minst kompliserte. Likevel, grønnsaker som mais, gulrøtter og erter skal forhindres.
Arbeide dag fire: På arbeidsdag 4 av GM mat plan, er du ment å ha bananer, skummet melk (uten sukker) og GM Diet suppe også vanlig som Wonder Kål suppe (skal dele oppskriften på dag fire av min diett plan).
Arbeidsdag fem: Som mat plan utvikler seg, blir det lettere og på denne dagen, har du lov til å ha fem til seks store tomater med mindre porsjoner av storfekjøtt. For vegetarianere, er valget linser.
Dag seks: På arbeidsdag 6 du er foreslått å ha blandet grønnsaker, særlig grønne sammen med biff /protein erstatning for vegetarianere. Du kan også ha grunne suppe på dag seks.
Arbeidsdag syv: På den aller siste dagen i GM Diet Chart, er du autorisert til å ha en liten mengde stivelse. Så du kan ha frukt, grønnsaker, en skål med hvit /brun ris sammen med spirer.
Virker det ?: Perfekt, er det en trend diett program som kan gjøre det mulig å kvitte seg med noen pounds, men det ser ut til å være som ufullstendig. Siden en dieter ikke klarer å holde seg til samme rekke diett regime på veldig lenge, han /hun kan igjen satt på feilplassert vekt. Hva mer er, den konsentrerer seg bare om mat ting inntak relativt enn en energisk rutine som vil innebære trening eller andre fitness ting å gjøre.
Det er greit å gå for General Motors diett hvis du er like fascinert i Shedding noen inches, men det er ikke en full middel for å korrigere ens inntak atferd eller livsstil feil.
en langt bedre vei ut !: Du kan følge disse retningslinjene for å bytte til en mye sunnere og slankere system som også kan enkelt styres over den omfattende løp:
Øk plan å ha oppførsel ved å styre klar av store-kalori matvarer mens indulging i ekstra fiber velstående næringsrike måltider
<. br /> beholde balansen i din diett ganske enn å holde seg til en bestemt ting i personen.
Gjør konsultere en ekspert dietetiker for å få tilfredsstillende veiledning på en diett program som er skreddersydd etter din alder, velvære lidelse og egenskaper
Har fysisk trener regelmessig og gå en kortere tur snart etter hver mat hvis mulig.
GM kosthold er en betydelig popularisert uønsket fett-reduksjon system som gjør sitt operere, men er vanskelig å overholde en gang til og enda en gang. Det er langt bedre å se etter en bred ordning som inneholder en perfekt blanding av sunn tar i, balansert måte livsstil og en felles få jobben gjort ut.
