Den lille bær som er stor på antioksidant vitamins

acerola kirsebær er innfødt til Vestindia, men er også funnet i Amazonas regioner i Mexico, Sør- og Mellom-Amerika. Denne lille lille kirsebær, svært lik ser den røde kirsebær er fullpakket med mer vitamin C og antioksidanter enn en appelsin! Vanskelig å tro, men det er sant. Aerola kirsebær inneholde 1500 - 4000 mg vitamin C for hver 100 gram, mens appelsiner bare har 50 mg per 100 gram. Appelsiner også kommer til kort når det gjelder å kalium, magnesium og pantotensyre. De inneholder mindre enn halvparten av beløpet når du sammenligner det med areola kirsebær.

Pack i Vitamin C

Gitt den høye konsentrasjonen av antioksidanter vitaminer, spesielt vitamin C, acerola kirsebær er utmerket for kroppens immunsystem. Regelmessig inntak av frukt bidrar til å bekjempe alle typer infeksjoner, hindre dannelse av blodpropper, bygger kollagen, styrker immunforsvaret, reduserer risikoen for kreft og hjertesykdommer og regenererer huden vev som er skadet. Den acerola kirsebær er også tradisjonelt brukt middel for skjørbuk - en vitamin C-mangel forårsaket sykdom. Bærene inneholder også antocyaner som har vist seg å få ned betennelsen og kan være svært nyttig i å lindre hodepine. Faktisk noen studier viser at de er like effektive som asprin eller ibuprofen.

Totalt forbedring i kroppsfunksjoner

Den antioksidantvitaminer som finnes i acerola kirsebær er også kjent for å holde hjerterytmen og blodtrykket normal og forbedre metabolisme. Den follate innhold bidrar også til å regenerere cellene i kroppen, mens kobberinnholdet bidrar i absorpsjon av jern. Kirsebær inneholder også mye betakaroten og vitamin A som forbedrer visjon, hjelper med smerter forårsaket av leddgikt og kan forhindre retinal blødninger og grå stær. Selvfølgelig, betakaroten og vitamin A er også en utmerket kreft bekjempelse av agenter.

Rens tarmen, de-stress og ser yngre

Kostfiber danner også en integrert del av sammensetningen av kirsebær, på grunn av noe som det er en utmerket intestinal cleanser. Det lindrer diaré og forstoppelse og kan ha en positiv effekt på pasienter som lider av lever og nyre forhold. Frukten utløser også anti stresshormoner, noe som gjør det utmerket for folk som lider av depresjon eller angst. Og hvis alt hvis de ovennevnte antioksidanter er ikke nok, inneholder denne lille bær også snerpende og anti-viral egenskaper. Dette gjør det en nyttig ingrediens i kosmetiske produkter som bekjemper aldring, hyper pigmentering, rynker og akne. Som med alle andre helse supplement, de rene og økologiske produkter alltid gi de beste resultatene.