Sunn snacks for aktiv Kids
Som barn vokser, de ernæringsmessige krav og energibehovet til barnet øker også. En balansert og næringsrik diett og en aktiv livsstil hjelp til å bygge et sterkt fundament for en frisk voksen life.Growing barn som er aktive har en betydelig økning i næringsbehov.
Hvis barna er idrettsutøvere , holde dem godt ernært vil hjelpe dem å spille bedre, lenger og bli mentalt. En aktiv barn som ikke får nok total energi kan føle seg sliten og sliter med å opprettholde sin glede i sports.A godt timet snack kan jevne ut toppene i sult og gi et sårt tiltrengt energi boost mellom måltider og deres spilletid.
For din ung og rastløs
Snacks kan spille en viktig rolle i å håndtere ditt barns sult og øke ernæring. Vanligvis barn nå ut for høy-kalori drikker eller lett tilgjengelig junk /stekt mat når de trenger noe å mye på, mellom måltidene. Hva isreally kreves er noe som er praktisk å bære, er velsmakende og likevel noe som kan tilfredsstille mødre som healthyfood for barna - som mandler
Forskning fortsetter å avsløre at mandler fortjener deres alder lang rykte for å være kjent som den mutteren av god helse. Faktum er, jo mer vi lærer om mandler, jo mer vi innser at ikke bare er de en av de beste snack-mat alternativer for alle, inkludert barn, men også at noen av de beste snack oppskrifter kan være laget av smaks mandler.
For din masete-Eater
Foreldre blir stadig mer bevisste nå om hva barna spiser i stedet om de spiser i det hele tatt eller ikke. Årsaken bak dette kan være økningen i bevisstheten om høy-kalori og usunne alternativer som er lett tilgjengelig og innenfor rekkevidden av barn. Folk er nå innser at selv om de gir sunne måltider til barn, er det "i mellom måltider" som trenger vigilance.Especially for foreldre å bekymre seg for kresen eaters blant barna, gi dem mandler som snacks kan være en forsikring om at de får en god mengde av nødvendige næringsstoffer som vitamin E, protein, fiber, riboflavin etc., med disse nøtter.
Gjør det å vise det
Mandler er definitivt en av naturens beste mat som kan nytes på en rekke måter, og har potensial til å bli en helhetlig snack. Sostart med en håndfull om dagen selv og vise barna hvordan enkel og problemfri de er til å bære, spise og nyte. Bare pakke en håndfull mandler i ditt barns Tiffin-boksen eller skvette litt på barnets frokost å gjøre det til en knasende og sunn frokost, for å sikre at de spiser dem på noen måte.
Easy Snack ideer
Andre enkle måter å innføre mandler i barnets daglige matvaner er ved å legge det til sine salater, frukt chaat Mandler har alltid vært kjent for å være bra for helsen, og har vært en del av vår kulturarv i århundrer. Imidlertid har tallrike studier bekreftet det faktum at disse muttere har ekstremt fordelaktige egenskaper. I tillegg til å håndtere diabetes og vekt, mandler også bidra til å holde hjertet sunt. De vitamin E, magnesium og antioksidanter som finnes innenfor disse nøtter er assosiert med økt blodstrøm og generell hjerte helse. Næringsinnholdet i mandler, ikke bare gjør det en sunn snack for barn som vokser, men for folk i alle aldre. Mandler utvilsomt gjøre en av de viktigste ingrediensene i et sunt kosthold for barn og . kan bli fortært på ulike måter å nyte alle dens helsemessige fordeler for oppskrifter besøke: http://www.almonds.in/consumers/recipe-center http://www.almonds.in/consumers/recipe-center
og othersuch snacks du forberede hjemme. Disse nøtter kan også legges til i listen over Tiffin oppskrifter samt måltider du lage mat hjemme. Mødre av skolen skal barna vil være enige i at å forberede en tidsplan eller meny for lunsjbokser er det øverste elementet på sin sjekkliste. Du kan velge og vrake fra ulike oppskrifter her for å skape et sunt kosthold universet for barnet ditt.
