Naturlig rettsmidler for Adrenal Fatigue
Adrenal fatigue er et slikt problem som du kan møte på grunn av tung møte med stressende situasjoner i det daglige liv. Heldigvis trenger du ikke bekymre deg lenger. Løsningen på problemet er nå naturlig tilgjengelig i form av adrenal støtte supplement.
En av de viktigste hormonene som binyrene er ansvarlig for er å produsere kortisol. Dette hormonet regulerer hele kroppens system fungerer, formidler til kroppen om at det finnes en tilstand av stressende situasjon eller en nødssituasjon. Men disse er strengt ment å være forhøyet for bare hvor lenge denne krise består.
Når kommer problemet oppstår?
Dette problemet oppstår når binyrene til tross for fravær av eventuelle nødsituasjoner og en stressende situasjon, skiller dette hormonet, og fungerer selv når det ikke kreves. På grunn av den økte nivåer av dette hormon, har mange andre funksjoner i kroppen forstyrret. . Dette har en direkte effekt på andre hormoner i kroppen som sovende tidsplan, fordøyelsessystem etc. energinivåer er også påvirket vesentlig
Behandle problemet naturlig:
Hva kroppen din behov- Adrenal støtte supplement:
Få nivået av magnesium sjekket i kroppen din. Det har blitt etablert at de lave nivåer av magnesium i kroppen er en av de viktigste årsakene til depresjon. Faktisk, videre fører det til at du mister magnesium i kroppen din og forverre problemet. Magnesium Citrate og Magnesium Malate i sin pulverisert form er lett tilgjengelig i markedet og kan hjelpe mye
Sørg for at kroppen har nok vitamin C. Vitamin C er en av de viktigste for kjertelen til å fungere godt. Den har en meget viktig rolle i syntetisering av kortisol i kroppen. Dette vitamin er lett funnet i appelsiner, sitroner og andre elementer som inneholder sitronsyre.
Den tredje adrenal støtte supplement som kan forbedre tilstanden av gode tiltak er en urt kalt adaptogen. Som navnet antyder denne urten hjelper kroppen å tilpasse seg ulike forhold. Det fungerer som en stor adrenal støtte supplement, for det reduserer nivået av angst og hjelper i å forbedre kvaliteten på søvn for en privatperson.
Opprettholde et sunt kosthold : en annen nøkkel til naturlig kurere dette problemet er å opprettholde et balansert kosthold diagram og ha riktig ernæringsmessige måltider til rett tid. Nivåene av kortisol variere gjennom dagen avhengig av kravene i kroppen. Det er på sitt høyeste tidlig morgen til rundt 6 am og maksimum 8 am. Det er lavest ved tidspunktet for natten mens vi sover.
Adrenal fatigue primære årsaken er kronisk stress. Hos kvinner, dette videre fører til en slående ubalanse i hormonene, tretthet, økende tilfeller av humørsvingninger etc. Den sekundære årsaken til dette er ekstremt dårlige vaner med å spise og ernæring. Så kan du også behandle problemet ved effektivt å eliminere de ovennevnte årsaker.
