Velg å være sunt heller enn Skinny
Flytt løpet størrelse null eller tynn, den nye nasjonalsang: sunn er den nye mager. Nei, ikke sunt ikke at overvekt og fedme. Sunn er når du føler deg bra på innsiden ut og samtidig opprettholde kurvene i kroppen din. Selv om mange forsøker å se ut som supermodeller mager eller slank, husker skjønnhet kommer i alle former og størrelser. Du bør heller utfordre deg selv til å være sunn snarere enn å være tynn. Å være på sunnere side, ikke bare gjelder for din fysiske velvære, men også din mentale helse. Alle ønsker å omfavne en sunn livsstil, men her snakker vi ikke om folk som er genetisk tynn
Her er noen av de fakta hvis du planlegger å få mager på salat og koks diett.
1. Være praktisk I den virkelige verden, en mager kropp kan ikke være et alternativ for alle. Husk at alle er begavet med en annen kropp og form. Du vil merke at noen er velsignet med flere kurver ser sensuell, mens de andre ikke så mye. Ingen mengde nye funnet dietter kan endre formen på kroppen din. Akkurat som det ikke er mulig å snu et kvadrat i en trekant. Hvis du ble født til å ha disse kurvene, må du omfavne det med selvtillit som ingenting du gjør vil gjøre dem gå bort. 2. Slank og mager innebærer ikke sunt Den kjente modeller på catwalken kan gjøre enhver kvinne misunnelig. De er slanke og du bør ikke bli overrasket over å vite at de er svært sunn og frisk. Ja, det er fordi de bruker tid på å spise riktig, trene religiøst, og få nok hvile og søvn. Selv om mange jenter er genetisk tynn, noen er tynne på grunn av dårlige matvaner som de bare fokusere på det ytre utseende. Denne type livsstil er sannsynlig å gjøre deg falle syk, noe som gjør deg utsatt for hjertesykdommer, hjerneslag og andre helsemessige forhold, akkurat som noen overvektige. Vil du virkelig dette selv? 3. Grøft veier maskinen Ja, hvis du strever med å få mager er du sannsynligvis noen som har en besettelse med veier maskinen. Men den virkelige mål på helse og trivsel ikke kommer fra disse skalaene. For å holde seg friske, har vekten svært lite å gjøre med din generelle form. I stedet er det legen som faktisk kan gi deg en skikkelig helse diagnose. For å være på rett spor, kan du bruke disse resultatene til drivstoff din selvutvikling og du vil ikke bli skuffet. Ikke fokuser på å få mager, i stedet fokusere på å øke din muskelmasse og senke kroppen fett. 4. Skinny betyr ikke alltid muskelmasse Dette er en generell misforståelse om tynne mennesker. Det er ikke nødvendig at alle som er slank og tynn ha god muskelmasse. Fad dietter kan hjelpe deg å miste vekt, men disse diettene ikke gjør noe for muskler, tvert imot du mister muskel tone. En person som er skinny bare ved å begrense hennes diett og som ikke treningen religiøst mangler store muskelmasse. 5. Vær trygg og omfavne din kroppsfasong Til slutt, hva er mer viktig er hvordan du føler enn hvordan du ser ut. Du kan følge en diett for å få tynn, men føler du deg bra? Har du alltid føler deg svak og lite energi? Hvis svaret er, ja da er det på tide du revurdere din livsstil og innlemme en sunn livsstil. Ikke bare kroppen din, men tankene dine vil også være takknemlig for at du gjorde det. Husk å være sunne starter fra innsiden og etter hvert vil du begynne å merke de positive effekter på kropp og sinn.
