Post-Natal sertifisert personlige trenere Hjelp med Post-Baby Slim Down

Etter at barnet er født er det vanlig å ønske å komme tilbake i form, men mange kvinner er ikke forberedt på de endringer i hvordan kroppen reagerer på deres normale rutiner. Dette er grunnen til å velge å jobbe med en post-natal sertifisert trener kan være den beste måten å sikre at du slanke seg, og holde vekten av. Alt forandrer seg når babyen er født, og noen av disse endringene er i kroppen din og involvere stoffskiftet.

Den forandrer kroppen din går gjennom endringer hva du forventer

Graviditet betyr hormon forandring. Når barnet er født kroppen din ikke bare gå tilbake til sin tidligere metabolske balanse, har mange ting endret seg. Dette er grunnen til at hvis du prøver å gå tilbake til gamle øvelser kan du ikke se de samme resultatene. Arbeide med en trener som er sertifisert med post-natal problemer er den beste måten, og raskeste, for å finne ut hva den nye kroppen trenger for å hjelpe deg å oppnå den formen du ønsker.

Betydningen av ernæring
< p> Ernæring kommer til å spille en like viktig rolle i den post-baby slanke seg som det gjorde under svangerskapet. Hvordan kroppen forbrenner karbohydrater, vil sukker og proteiner har endret seg. Du kan se de beste resultatene i trenings hvis du også inkludere ernæringsmessig ledelse. Arbeide med en ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med å identifisere riktig mat for kroppen din og unngå diett yo-yo så mange nye moms sette seg gjennom i et forsøk på å komme tilbake i form.

Vær smart og lage en realistisk rutine med hjelp

Du kan lese opp alt du vil om hvordan å slanke seg etter at barnet er født, men ingenting du leser, og ingen video du ser, er kommer til å hjelpe deg virkelig identifisere hva du trenger å gjøre for å få formen tilbake. Hver person er unik, men prosessen er lik. Det er derfor å sørge for at du arbeider med fagfolk kan du spare tid og øke de resultatene du ønsker.

Hvorfor Post-Natal sertifisert?

Den post-natal sertifisering er relativt ny i personlig trening bransjen. Hvis du tar en titt gjennom NYC personlige trenere oppføringer vil du se at flere og flere av dem har denne sertifiseringen. Dette skyldes den økende anerkjennelse av de endringene kroppen går gjennom etter fødselen. Mange av Ernæringsfysiolog Manhattan fagfolk har også postnatal sertifisering også. På samme måte som det medisinske og fitness samfunnet har bygget en spesialisering rundt pre-natal omsorg, nå feltene bygger spesialisering rundt barselomsorg som vi vet nå sin betydning. Når du er klar til å komme tilbake, sørg for at trener og ernæringsfysiolog er det du trenger.