8 ting du bør definitivt ikke Like The Plague

En rask Innledning:

Å leve et naturlig sunt liv og opprettholde din naturlige helse og velvære gjennom et langt liv, er ikke bare om hva du gjør og hva du spiser er det også om hva du IKKE skal gjøre og hva du må ALDRI forbruker.

Vår moderne tid har svært raskt sett en enorm økning i produksjon og distribusjon av tungt raffinert, over-behandlet og genmodifiserte matvarer som nå fyller den største delen av matvanene til de fleste av verdens befolkninger ... og boy-o-boy, har Big-Pharma og Big-Mat gjorde det vanskelig å sparke den vanen, eller hva ..?

Cutting til The Chase:

Hvor mye "gift" på våre supermarked hyller i dag bare slutter aldri å forbause meg ... selv i disse opplyste tider med mer og mer vitenskapelig og medisinsk forskning som beviser utover enhver tvil om at det vi har vært "tvangsforet"
av media, de store matvarekjedene og såkalte vitenskap siden 1960-tallet, er du og dine kjære fortsatt blir presset til å ta alvorlig risiko med helsen din ...

... mens på samme tid du har vært "overtalt"
å slutte å konsumere hva vi alle fortært opp til det punktet - fordi angivelig var det alle "Usunn" ... FEIL .. !!

de fleste av matvarer og drikkevarer som er på din supermarked hyller - og du kan satse livet ditt, i din kjøkken skap hjemme - er rett og slett ikke hva du bør være forbruker ... her er 8 av hva jeg og mange andre , inkludert mange fra det medisinske fellesskapet, anser for å være den mest giftige av mye:

# 1 - SUGAR

det er en veldig god grunn jeg sette dette på toppen av listen min - < em> det er gift ... enkel
..

Husk dette:! fett gjør deg ikke feit - sukker gjør ..

dette er en komplett tema på sin egen og jeg har faktisk skrevet en komplett artikkel om det.

I et nøtteskall, i alt er det strålende moderne dag, tungt raffinert og bleket former og farger og typer, er det praktisk talt overalt, i omtrent alle pre-pakket mat og drikke produkt som er i dine supermarkeder akkurat nå - og hvis det ikke er, så noen form for "kjemisk-produsert" søtningsmiddel er ... les hele artikkelen og du vil raskt lære farene

# 2 -. rØYKING

en annen konstant kilde til forundring for meg ... i denne dagen og alder, med all medisinsk og vitenskapelig informasjon vi nå har for hånden om dette svært farlig og helse ødeleggende vane, er folk fortsatt gjør det ... FN-freakin-believable .. !!

som en ex-røyker som har lært leksjoner på den harde måten, er jeg ganske opptatt av dette (oss ex-røykere er det verste, ikke sant ..!?!), og jeg har skrevet ganske mye om det over flere artikler ...

Hvis du ikke ønsker å leve lenge, og hvis du ønsker å tilbringe siste årene - av en forkortet levetid, døende sakte og smertefullt, hvis du virkelig ønsker å holde opp rang pust og forgifte luften, slik at din nærmeste-og-kjæreste bli "passive røykere", så holder det opp ... hvis du vil ha et langt og lykkelig og behagelig liv ... STOPP ... ingen unnskyldninger, det er så enkelt ..!

# 3 - Overdreven alkohol

Hei, vi er alle mennesker ... vi alle liker en drink (oops, gjorde at lyden bare en smule defensiv ..?) - jeg absolutt gjøre ... den ærlige sannheten er at jeg elsker en god kald øl, og jeg elsker Jack Daniels ...

... og som jeg sier ganske ofte ... litt av hva du liker nå og da, vil ikke skade deg.

faktisk er det et kjent faktum at alkohol i moderate mengder, kan faktisk være gunstig for helsen ... MEN ... hverdags drikking i store mengder og ut-og-ut binge-drikking er IKKE på noen måte eller form, bra for deg ... så moderasjon er nøkkelen ..

Konstant tung drikking er ødeleggende for både kropp og sinn - være oppmerksom på og BARE IKKE GJØR dET .. !!

# 4 - Høyt koffeininntak

Igjen, jeg vil påpeke at en liten bit av hva du liker aldri vil skade deg ... og jeg elsker min kaffe - det er også vist seg å være bra for deg på bestemte tider .. oh, og jeg har også skrevet en annen full artikkel om den "gode" i kaffe:

... men, for mye av et sentralstimulerende som koffein kan (og vanligvis gjør) opprørt søvnen din rutine ... god søvnkvalitet er kritisk for kroppslig og mental foryngelse.

Ha kopp eller to (eller tre. som meg ...!) av Joe i morgen for all del, men så snart du begynner å drikke det til overmål, spesielt senere på dagen, kommer du til å starte ned den glatte-skråningen av avhengighet og alle tilhørende woes som går med det ... har en vare og kontrollere suget ..

# 5 - giftige kjemikaler

Prøv å bruke alternative "naturlige" rengjøringsmidler og medisiner ... det egentlig er noen gode naturlige alternativer rundt hvis du bare har lyst til å ta deg tid og se.

det er en utrolig rekke giftige stoffene i vaskemidler og selv i våre personlige pleieprodukter, enn si at det er i våre matvarer ... du må være oppmerksom på og prøve alternativene.

i det minste, hvis du kommer til å holde seg til de vanlige vaskemidler etc. så sikre du beskytte deg mot de skadelige giftstoffer og giftige elementer som de inneholde - bruk hansker, bruke riktig ventilasjon etc.

# 6 - hVETE & FLOUR

Selv populær teori er at hvete ikke har eksistert lenge nok for vår sakte utviklet seg menneskekroppen til å ha tilpasset for å takle sin "absorpsjon som mat, det har fortsatt vært rundt og konsumert av oss for en veldig lang tid ... enda de mange tilknyttede sykdommer og lidelser skylden på hvete og dens 'produkter er faktisk bare veldig den siste utviklingen ..!

Så, gjør det derfor perfekt forstand at de massive endringene i hveteproduksjon forårsaket store endringer i helsenødvendige næringsstoffer egenskapene til hvete.

igjen, jeg har faktisk skrevet en hel artikkel nylig, om dette svært emnet og du vil være passende forskrekket når du leser det .

i hovedsak ... hvete og hvetebaserte matvarer av vår raske, befolkningen eksploderer, er moderne verden genetisk og biologisk helt annen
fra hveten vi tidligere konsumert i tusenvis av år ..

# 7 - FRANKENOILS

Kom igjen, du har hørt om Frankenstein rett ..

Vel, "Frankenfoods", mat monstre, er rundt? oss i overflod ... hvete og sukker blir bare to av dem ... men den mest lumske og mest utbredte "Frankenfood" er "Frankenoils" - vegetabilske oljer som brukes i matvarer og til matlaging som tok plassen til alle de sunne fettstoffer og oljer vi gang brukt, fordi vi ble fortalt at disse nye oljene var sunnere enn det vi forbruker opp til da ...

... ingenting kunne vært lenger fra sannheten - vi ble ført bak lyset igjen ...

disse "vegetabilsk" oljer er ikke på langt nær knyttet til eventuelle helsestyrkende grønnsak som finnes på planeten vår - de er rett og slett over-bearbeidede produkter av GMO planter - og noen av dem er ikke engang klassifiseres som mat, men er faktisk klassifisert som "industri "..?!?

nå er jeg sikker på at du vil ikke bli overrasket over å vite jeg har skrevet en komplett artikkel om dette også ... når du får sjansen, lese den og gråte ... det er skremmende hvordan så mange mennesker er uvitende om helserisikoen de gjennomfører når du bruker bruke disse oljene hverdagen for matlaging.

Ja, og forresten, jeg definitivt ta noen og enhver form for "margarin" i denne kategorien av giftige matvarer som du bør definitivt ikke være tidkrevende ... margarin er tross alt bare en størknet vegetabilsk olje - en plast olje på den ...

# 8 - all-nighters

Oh Yeah ... jeg husker disse - faktisk jeg prøvde det igjen bare nylig, og jeg var i utgangspunktet skrudd for en uke ... tjene meg selv rett ... mann jeg begynner å bli gammel .. !!!

som ungdommene vi absorbere fysisk avstraffelse av altfor mye alkohol og mangel på søvn ganske godt - opp til et punkt ... men så er det uunngåelig kommer til et punkt som vi blir eldre, der vi enten må roe ned eller lider de alvorlige konsekvensene som er iboende med denne typen . livsstil

søvn er ikke en luksus, det er en absolutt nødvendighet nødvendig for en sunn kropp og sinn - du aldri få tilbake den søvnen du løs og hvis du mister for mye, vil du forkorte levetiden ... enkelt ..!

Nok til å si, hvis du ønsker å forlenge livet ditt, og forbli 'naturlig' sunt og godt hele veien, så gjør regelmessig, topp kvalitet hvile, en prioritet.

en endelig Anekdote:

Jepp jeg vet, det er ikke alltid lett å unngå alle farer som livet setter i veien - nesten hver damned day ... men du trenger ikke å leve som en eremitt eller en munk - eller nonne, du trenger bare å ta vare, så mye du kan, når og hvor du kan

og i frykt for å gjenta meg selv enda en gang -. egentlig jeg tror repetisjon er alltid bra - litt litt av hva du liker nå og da kan ikke skade deg ...
moderasjon virkelig er nøkkelen
..!

* * *

før du går sjekke ut denne flotte og meget gripende, dikt fra AT Hawkins - "En bønn om moderasjon":

I uvitenhet og apati

vi blindt snuble på

håpløst distrahert

fra alt dvs galt

Vi har lært av selskaper

som markedsfører oss fra fødsel

og hva brukes til å bety "dyre"

nå virkelig betyr "koste oss jorden"

Våre liv er ren forbruk

drevet av TV-ens dårlige råd

som forteller oss at vi trenger dette, og at

når du bruker verken ville nok

Som borgere av planeten jorden

det tid for å avslutte sin grådighet

slutte å kjøpe det de vil ha oss til

og stokk med det vi trenger

* * *