Fiks fordøyelses ubehag for bedre total health

Selv om ikke den typiske vannkjøler for samtale og diskusjon i løpet av en jente kveld, avslører en fersk nasjonal undersøkelse fordøyelses helseproblemer er en gjennomgripende tema i Canada, forstyrre mange av våre liv.

Ifølge undersøkelsen fra 1500 voksne kanadiere (utført av Vision Kritisk på vegne av Jamieson Digestive Care), i det siste året, 21 prosent av de spurte sa at de måtte avslå, kansellere eller omberamme en aktivitet på grunn av diaré, gass ​​eller oppblåsthet. På ferie, fordøyelses helseproblemer var enda mer forstyrrende, med 36 prosent av de spurte sier de har hatt en ferie bortskjemt, berørt, eller påvirket på grunn av diaré.

"Vi vet at fordøyelses helseproblemer er vanlig i Canada , men vi ble ganske overrasket over hvor mange kanadiere som lider, og virkningen disse spørsmålene har på deres liv, "sier Michelle Latinsky, en registrert kostholdsekspert og talsmann for Jamieson Digestive Care. "Ifølge vår undersøkelse, 58 prosent av kanadierne har opplevd gass, oppblåsthet eller diaré i den siste måneden og 34 prosent i den siste uken."

Mens mange mennesker er mest opptatt av forlegenhet og ubehag forårsaket av gass, oppblåsthet og diaré, sier Latinsky fordøyelsen helse er noe vi alle bør ta på alvor. God fordøyelse er viktig for vår generelle trivsel og dårlig fordøyelse kan negativt påvirke vår energi, humør, konsentrasjon og evne til å bekjempe sykdom.

Enkle endringer i livsstil, for eksempel spise en godt balansert kosthold, får regelmessig mosjon, å ta tid til å slappe av, og få nok søvn, kan betydelig forbedre problemet. Som våre fordøyelsessystem er hjemmet til millioner av bakterier som hjelper til med fordøyelsen, og tar en fordøyelses omsorg daglig lettelse probiotiske supplement bidrar også betydelig. Ettersom det er mange forskjellige typer probiotika tilgjengelig, råder Latinsky at det er viktig å velge en pålitelig merke fra magen gangen som inneholder en probiotisk som spesifikt hjelper lette gass, oppblåsthet og diaré.

Mer informasjon om lindrende fordøyelses helsemessige problemer kan finnes på www. jamiesonvitamins.com/DigestiveCare

Side Bar.

Hva kanadiere si om sine Fordøyelsen Helse

Digestive helseproblemer er et utbredt problem i Canada. Her er noen flere funn fra en undersøkelse av 1500 voksne kanadiere (utført av Vision Kritisk på vegne av Jamieson Digestive Care):

• Selv et vanlig problem, 43 prosent av respondentene sa at de er ubehagelig å diskutere sine problemer med fordøyelsen . med sine venner

• Yngre kanadiere er spesielt påvirket av forstyrrende fordøyelses helseproblemer: 48 prosent av 18 til 34-åringer sa de hadde hatt til å avta, kansellere eller omberamme en aktivitet på grunn av gass, oppblåsthet og diaré, sammenlignet med 20 prosent av de 55 år eller eldre

• Gass, oppblåsthet og diaré har en større innvirkning på kvinner enn menn. av de som rapporterte at de hadde hatt til å avta, kansellere eller omberamme en aktivitet på grunn av fordøyelsesproblemer, 59 prosent kvinner, mot 41 prosent menn.