Protein Supplements for Success

Proteintilskudd eller weight gainer supplement er kjente begreper i leksikon med hver bodybuilder, helse freak eller potensielle muskel mann. Hvis de ovennevnte sitater fra ledende kjendiser rundt om i verden ikke har overbevist deg om dens vitale tilstedeværelse i din daglige rutine, ingenting annet vil.

Hva er Protein Supplements /vekt gainer supplement? Proteiner utfører en hel rekke kroppsfunksjoner som for eksempel hormonproduksjon samt hjelpe vekst og reparasjon av muskler. Ørsmå muskelfibre rive hver gang de er bøyd og utøves, disse fibrene trenger aminosyrer behov som finnes i disse proteinene for å sikre at de blir reparert og bli større & sterkere. For de fleste av oss, spesielt i India proteiner er i stor grad mangler fra vårt daglige kosthold, og dette er ikke bra for de som er interessert i kroppen vakker.

Det er her at bodybuilding supplement butikken enten online eller offline kommer inn i bildet med sine aksjer av tilskudd av alle typer, enten myse eller andre typer. Faktisk har jeg selv kommer over en eksklusiv protein supplement butikk /kiosk i middelklassen kolonien Chittranjan Park, Sør-øst Delhi. Dette er ikke en koloni du forbinder med muskel menn eller beefed organer, men stasjonen å se ut som bryter Sangram Singh eller skuespiller Niketan Dheer er drivstoff etterspørselen etter disse produktene. Flere og flere menn og kvinner er nå slukende disse produktene for å sikre at ingen element mangler fra sin diett.

Hvor mye proteiner (absorberte naturlig eller gjennom kosttilskudd) gjør man trenger på en daglig basis? Hvis du er en vanlig på treningsstudio eller trene sentrum prøve å konsumere 2,2 til 5 g av din nåværende kroppsvekt. For eksempel hvis du veier 90 Kg da forbruket av kosttilskudd bør ideelt sett være mellom 180-225 gram per dag. Protein shakes er en ideell måte å sikre at du får en velsmakende protein hit rett etter en treningsøkt, på daglig basis. Men vennligst sørg for å se etter protein kosttilskudd på markedet som inneholder alle de 20 aminosyrene. Tips for deg, holde det i bakhodet.

Det finnes en rekke merker og bodybuilding supplement butikken der ute. Bare ta kontakt med din sosiale sirkel, gym instruktør og gjøre research før du går inn for tilskudd.

Det er en dyr investering, det kommer ikke billig. De utenlandske merkevarer er det beste, men koster ganske bombe. Så sørg for at du går i med øynene vidåpne alle dere hunks og Adonises ute.