Fabulous Paleo frokost mat for god helse Benefits

Paleo måltider blir kommentert av mange som ny tilnærming i dietter som har store helsemessige fordeler. Det er sant. Komponenter av disse måltidene er stort sett naturlig og er bevist effektive for preventions av noen mat relaterte sykdommer. Identiteten til disse matvarene forankret fra en lengre tid.

Paleo er avledet fra paleolittisk tid da noen evolusjonær primitive streifet jorden. Sine matvarer var selvfølgelig naturlig på grunn av de begreper som i denne perioden matvarer som er mest forårsaker sykdommer som diabetes og høyt blodtrykk ikke var tilgjengelig. Deres matvarer ble kokt naturlig ettersom virksomheter av produksjons bearbeidet mat ikke var ennå en idé. De hadde tatt dem med på jakt.

Slike kommentarer på Paleo måltider er overbevisende riktig bortsett fra denne. "Siden Paleo måltider 'mat komponenter var den samme som i den paleolittiske epoken, er det også lik så langt som helsemessige fordeler anses". At dialog er ubehagelig. Hvorfor? Først skiller de i helsefordeler. Matlaging på den tiden var ikke så forbedret som i dag det er derfor de bare spiser mat som selv om naturlig, men ikke ble gjort fabelaktig av ingredienser som legges helsekomponenter. For det andre, i den tiden paleo mat var ikke så deilig som paleo mat i dag.

Frokost favoritter iblant finne måte å være paleo uvennlig siden dette måltidet består hovedsakelig av matvarer unaligned med paleo komponenter. Eksempler er hjemmelaget Paleo frokostblanding. Men kompetansen til moderne kokker slettet denne ideen ved å gjøre denne frokosten en fabelaktig og stor helsegevinst måltid. Hvordan ble dette gjort? Komponenter er laget for å være fri for gluten, korn og peanut, i motsetning til vanlige korn frokoster. Sukkerinnholdet kontrolleres også. Så i stedet for å være paleo uvennlig, det viste seg å være < a rel = "nofollow" onclick = "javascript: ga ( 'send', 'sidevisning', '/utgående /article_exit_link /7255177');" href = "http://paleomark.com/" > sunn paleo frokost mat < /a > favoritt.

Noen mennesker elsket grøt på frokost. Paleo Grøt er en annen fantastisk frokost for store helsemessige fordeler. Hvorfor sunt? Quinoa har nylig blitt ansett som mest sunn mat. Den har en anti-inflammatorisk fytokjemikalier som er nyttig for å hindre inflammatoriske sykdommer. Lagt mer til sunn innhold er en kopp drikke mandel melk. Denne inneholder fiber og protein, umettet fett som er bra for hjertet og omega 3 fettsyrer som lavere kolesterol og behandle leddgikt.

Hva med gresskar pai krydder, er det sunt også? Denne maten er kjent for å være karbohydrater og kaloririke og så risikabelt hvis konsumert mer. Det er derfor Paleo Grøt begrenser dens innhold til ½ ss, og dermed gi et rimelig beløp.