Margarin og sprer seg: en sunnere og bedre mat Substitute å Butter

Bli mer helsebevisste. Helsekost har dukket opp som svar på den økende forekomsten av hjerteproblemer og diabetes.

Folk i dag har blitt svært calorie bevisst og er alltid på utkikk etter sunne matvarer. Midt i dette kravet, har lite fett smørerstatninger også fått betydning. Også kjent som lav fett smør, ble bordet margarin oppfunnet på 1800-tallet i Frankrike da Napoleon holdt en konkurranse om å lage smør substitutter. Det er et slikt fettfri erstatning som består av stanols og steroler. Disse komponentene hindre kolesterol absorpsjon som bidrar i å gjøre det til en mye erstatning til smør. Snakker om sin fettinnhold, inneholder Margarin sunt fett som MUFA og PUFA som hjelpemiddel i kampen mot kolesterol. God kvalitet lav fett sprer også ha tilstedeværelse av vitamin A, vitamin D og vitamin E som holder kroppen sunn

Tabell Margarin og Soft Spreads. Fordeler Galore

Margarin og myke sprer komme! sammen med en rekke fordeler som vil sikkert få deg til å føle at de er mye bedre enn smør: -

Myke sprer inneholder mindre kalorier sammenlignet med størknet fett som smør

Margarin har Omega 3 fatty syre som er viktig for kroppen

Soft spredt margariner har et lavt sukkerinnhold og dermed gjør det en sunn form for fett

Margarin er laget av vegetabilske oljer derav den har mindre mettet fett

Lav fett pålegg inneholder færre kalorier sammenlignet med smør

de næringsstoffene som finnes i margarin er tilstrekkelig til å holde bein, hud, tenner og hår sunt.

Lag sunn snacks med margarin

Margarin smaker akkurat som smør gjør dermed den kan brukes mye i matlaging og skape sunne snacks. Bruk den på en skål eller legge den til frisk popcorn, sprer lite fett alltid lar deg nyte din favoritt snacks uten skyld. Rett fra steking koteletter til å lage snacks som Pav Bhaji, paranthas, muffins og fall, kan Margarin skape en rekke sunne snacks. Du kan også konvertere tabellen sprer inn i farget smør ved å legge ingredienser du ønsker.

Grunnlagt i 2006, Nutralite tilstreber å gi indiske forbrukere med sunnere alternativer når det gjelder smør og pålegg. Denne deilige og fløyel myk bord margarin bare smelter i munnen, og det kan brukes til en rekke formål, inkludert baking, steking og matlaging. Som god kvalitet margarin, også inneholder dette helsekost Vitamin A, vitamin D og vitamin E. Nutralite er også gratis fra hydrogenert fett, transfett og kolesterol, noe som gjør det til et mye sunnere alternativ til smør.