Fasting - ikke en rask fix

Fasting - den raskeste veien til helse og vekt-tap

Det er noen blant oss som ikke har prøvd den siste kjepphest eller diett i håp om at vi kan skifte de få sta lbs som synes å klamre seg i de mest lite flatterende steder. Dietten markedet er en av de mest lukrative i verden, spesielt i vest. Det er mange grunner bak dette, den mest åpenbare er fedme-epidemien som er like mye et problem i Storbritannia nå som det er i Amerika. Rask, svært bearbeidet, sukker-laden matvarer har erstattet hjemmelaget mat for mange mennesker, og til tross for at vi spiser mye mer enn våre forfedre mye av maten vi spiser er langt dårligere enn i form av sitt næringsinnhold.
< p> Nei yo-yo

Stoppe å spise eller begrense mat over lengre tid i et forsøk på å gå ned i vekt er sannsynlig å ha motsatt effekt fordi når du går tilbake til normal spising - eller over-hengi å gjøre opp for den tiden du var sultne - kroppen din vil lagre mer av det som fett i tilfelle det er en annen periode med begrensning. Menneskekroppen er laget for å forvente hungersnød eller rikelig og smart trekker oss til å oppsøke søte godbiter i den tiden av masse, slik at den kan slå disse inn vital energi -. Lagret i form av fett -i tiden av hungersnød

sunn fastende

Når folk gjør en juice raskt i Vital Detox vi gi dem alle næringsstoffene kroppen trenger for å holde seg frisk om 4 juice daglig over 5 dager og en kalium kjøttkraft i kveld. Disse juice er gjort fra alle-økologiske ingredienser og er gradvis utvannet i løpet av uken, slik at kundens fordøyelsessystem stenge helt. Dette gjør all den energien som brukes til å gå inn i fordøyelsen - ca 80% - for å bli omdirigert mot helbredelse og rensing av hele kroppen. Denne prosessen er hjulpet av kolon hydroterapi - et viktig element i en ekte rask -at fjerner giftige bygge opp at cellene dumpe i tarmen i løpet av faste

Kroppen vil trekke på fettreservene i denne perioden så de fleste opplever en gjennomsnittlig vekttap på 7-9lbs i løpet av uken.

Breaking the rask

Nesten like viktig som den raske selv er brudd på det hvis du vil unngå å gjenvinne vekt på at du har mistet. Hvis du går rett tilbake til din normale måter å spise kroppen din vil umiddelbart legge ned fettreserver. En ren, naturlig kosthold uten sukker, mel og vanedannende stoffer er best i dagene etter en rask.

Vær din egen detektiv og gjeninnføre matvarer en om gangen, slik at du kan få en følelse av hvordan kroppen din reagerer til dem.

Utdanning

Hvordan du går videre etter en rask effektivt lærer kroppen din hva du kan forvente. Hvis du går rett fra faste en dag til en høy brenn diett neste du er usannsynlig å oppnå de resultatene du ønsker. En ekte rask er en mulighet til å bryte sukker, koffein og kjemiske avhengighet og starte prosessen med omskolering av systemet ditt og din palett.

Vi bare digger det som allerede er i systemet vårt, så hvis du ikke gjør det sette ting tilbake vil du ikke ønsker dem.