Hvordan identifisere dehydrering i children

Barn er spesielt sårbare for væske og elektrolyttforstyrrelser sammenlignet med voksne, er dette på grunn av flere faktorer. Det viktigste er at de ikke har utviklet refleks å drikke vann når du er tørst
Eksperter sier at andre forskjeller fra voksne som tvinger oss til å betale mer oppmerksomhet til riktig vannstand hos barn er:.

-. Barn utvikler små nyrene ikke er helt moden, som et resultat av dette er deres urin mer fortynnet enn de som er av en voksen
-. Svetting. Overflaten av legemet av barn er relativt høyere enn for en voksen i forhold til kroppsvekten, slik at de mister mer vann gjennom huden
. -. Fysisk sammensetning av barn kropp er 70% vann, i motsetning til en voksen i gjennomsnitt er 65%
-. Response til sykdom. Symptomer som feber, oppkast og /eller diaré kan også raskt føre til dehydrering hos spedbarn og barn.
Den dehydrering som oppstår når vannet er ikke så inntar vi taper, det vil si når mengden av vann som fjerner kroppen, gjennom svette, pust, urin, avføring, etc., er høyere enn å vinne.

Men hvordan å identifisere dehydrering hos barn?
Noen tegn på dehydrering viktig at foreldre bør se er:
Tegn på dehydrering hos barn
tørste, munntørrhet, og tungen med tykk spytt, etter

Redusert urinvolum og økt konsentrasjon av mørk gul, muskelsvakhet, Kramper i armer og føtter, Et par tårer, leder smerte, økt hjertefrekvens, forvirring, tretthet, Hot tørr hud.

Det er viktig å ha god kommunikasjon med sine barn for å vite hvordan de føler og identifisere om de trenger vann. En enkel måte å fortelle om barna er dehydrert blir jevnlig sjekke fargen på urinen din, hvis det er mørkt og konsentrert betyr at de er dehydrert, jo klarere betyr at de er forbruker vann riktig.

fargen på urinen kan avsløre din lille hvis de er dehydrert.
Tips til riktig hydrat barn
daglige behov for vann for hvert barn er forskjellig invidual til individ. Siden det avhenger av ulike faktorer som alder, vekt, kjønn, fysiologisk status, klima, fysisk aktivitet.
Ernæringsfysiolog tyder på at barn bør ta 8 glass (1 glass = 150 ml) vann om dagen. < br />
- være et eksempel. Barn lærer ved eksempel, om foreldrene er forbruk av vann og koblet til å motta denne forklaringen ved enhver anledning om viktigheten av å drikke smi nye vaner. Husk at arve arve sunne vaner er kjærlighet
-. Ha alltid vann i et felles sted. Så det er synlig for barn. Tror at hvis de går til pantry eller kjøleskap ikke være vanskelig å ta vannflasker og ikke trenger å flytte bokser eller produkter for å nå dem
-. Åtte ganger om dagen. Bare lage forskjellige tider av døgnet som er lett å huske, å etablere en tidsplan for drikkevann. For eksempel kan det være på frokost, i friminuttene, til lunsj, når barnet øvelser, etter skolen (i Snack), for å gjøre lekser, se på TV eller lese på middag, osv, er at tilpasset de åtte ganger rutiner som har barn
-. øke forbruket av frukt og grønnsaker. Dette er en av de matvaregruppene har økt væsker, som salat, spinat, vannmelon, papaya, melon, blant annet bidra vann til kroppen, så vel som å være uunnværlig for et riktig kosthold
. - . Briller og attraktive flasker: Søk attraktive farger eller med en karakter av ditt valg som presse dem til å drikke vann flasker eller glass morsomme måter
-.. Vann i kjøleskapet: Ha alltid en mugge med friskt vann tilgjengelig i kjøleskapet og sette en bit av frukt eller grønnsaker for å gi ekstra smak og dermed gjøre det mer behagelig og tiltalende for barn

http: //www. .oreyt.com