Helsemessige fordeler av grønn Tea

Selv om forskning på grønn te og dens bruk i kreftforebygging er fortsatt i tidlig fase, er det mange andre lovende helsemessige fordeler av denne drikken. Grønn te har lett blitt den mest populære drikke av valget etter en lang tid, hovedsakelig på grunn av sin helsemessige fordeler. Her er de ulike fordelene av grønn te som du ikke visste om:

Hjelper bekjempe kreft: Forskere har sagt at polyfenoler i grønn te bidra til å drepe kreftceller og stoppe deres progresjon. Det bidrar til å redusere risikoen for kreft. Den antioksidant i grønn te er hundre ganger mer effektiv enn vitamin C og 24 ganger mer effektiv enn vitamin E. Dette hjelper med å beskytte cellene mot skader knyttet til kreft formasjoner. Drikker 3-6 kopper grønn te hver dag har vist positive resultater i å forebygge tykktarmskreft, brystkreft, prostatakreft og hudkreft

Bidrar til å holde hjertet sunt. Grønn te inneholder store mengder flavonoider og andre antioksidanter som er kjent for å forebygge hjertesykdommer og gjøre ditt hjerte sunnere. Det fungerer ved å bryte ned LDL kolesterol, forebygge blodpropp og bedre blodsirkulasjon. Grønn te senker også kolesterol og hindrer blod blokkeringer og dermed hjelpe holde hjertet sunt

Hjelper lindre leddgikt smerte. Den antioksidanter i grønn te er mye sterkere enn vitamin C og anti-inflammatorisk egenskaper er lett absorberes av kroppen . Dette er grunnen til at det hjelper mot sykdommer som leddgikt. Nipper 3-4 kopper grønn te om dagen kan lette leddgikt smerte. Polyfenoler finnes i grønn te er også anti-inflammatorisk og dermed gjør dette til en svært gunstig drikke for pasienter med leddgikt

Hjelper øke oppmerksomheten span. De to grønn te forbindelser, L-tiamin og koffein, kan betydelig øke nivåer oppmerksomhet og årvåkenhet. Grønn te er mindre sannsynlighet for å gjøre deg nervøs og engstelig enn andre energigivende drikker, fordi den inneholder lavere nivåer av koffein enn både te eller kaffe. Foruten grønn te er ikke engang vanedannende

Hjelper kjempe UTI: Det beste med grønn te er at det å drikke to til tre kopper grønn te daglig kan bidra til å rydde opp en urinveisinfeksjon. Te inneholder antioksidanter som har vist seg å redusere blære betennelse. Studier har vist at grønn te drinkers har en 40 prosent lavere risiko for å utvikle en UTI enn de som ikke drikker grønn te

Hjelper lindre allergier. Grønn te er rik på flavonoider, plante kjemikalier som beskytter mot betennelser. For sliter med allergi, prøv å drikke noen kopper te om dagen og se om sinus betennelse går ned

Bidrar til å redusere puffy øyne. Noen naturmedisinere hevder at tepose komprimerer fremskynde helbredelsen av et blått øye, men å roe puffy vev, ta to våte grønn te poser, plassere dem på trette eller hovne øyne, og legge seg ned i 15 til 20 minutter som te lindrer og frisker opp. Det hjelper også å redusere mørke ringer

Bidrar til å redusere astmasymptomer: Den antioksidanter som finnes i grønn te, har vist seg å hemme frigjøring av inflammatoriske stoffer fra disse cellene i kroppen som er involvert i allergiske reaksjoner. Prøv å drikke to kopper grønn te dagen for å holde astmasymptomer i sjakk

Bidrar til å redusere stressnivået. Grønn te er lavere i koffein enn de fleste andre te eller til og med kaffe, slik at du vil lett kunne drikke fem kopper om dagen uten å føle nervøs. Den har en avslappende og beroligende effekt på nervene og det hjelper også deg å sove bedre og dermed redusere stressnivået betraktelig.

Det finnes utallige fordeler av grønn te som gjør det til det beste drikken i dagens tider.