Hvorfor du bør velge for fett gratis smør eller alternativer?

Cholesterol gratis mat er definitivt et must i dagens tid. Butter har lenge vært vår foretrukne bord dressing kilde og en viktig frokost element. Imidlertid har nyere studier og forskningsrapporter indikerte at smør er unngått hvis du ønsker å bevare din helse og hjerte i kor. Butter har sine sterke sider, men det gjør margarin og andre sunne alternativer. Imidlertid er fett gratis versjoner av smør ikke sett til å jobbe så mye når det kommer til bette tilstanden til ditt hjerte. Butter vil alltid være smør uansett hva bestemt merke eller type du endelig velger. Men vanligvis er forskjellig margarin i form av direkte helsemessige fordeler og fett strukturer. Margarin er vanligvis ansett som gunstig for hjertet, og dette er direkte proporsjonal med økende skade påført ved bruk av smør på en vanlig basis.You finner det veldig vanskelig å skaffe eller kilde troverdige versjoner av kolesterol gratis smør. De fleste av oss vanligvis avhenge vanlig smør på vårt bord dressinger. Smør innebærer vanligvis fløte og den har en høyere mengde av kolesterol og mettet fett. Dietter som inneholder høyere andel av mettet fett vil definitivt bidra til å skalere opp generelle nivået av kolesterol og dette definitivt har større risiko for hjerte og andre hjerte relaterte plager. Forbruket av mettet fett bør holdes lavere enn 7 prosent på et gjennomsnitt med hensyn til det totale fetttelle forbrukes av et individ med jevne mellomrom. Margarin synes å være et sunnere alternativ på mange punkter som mente av eksperter og andre forskningsstudier og derav populariteten av samme blant new age individuals.If du ønsker å kjøpe kolesterol gratis mat, bør du vite at margarin er et bedre alternativ siden det gjør bruk av vegetabilske oljer som ikke inneholder skadelige mettet fett. Margarin inneholder stort sett spesifikke flerumettet fett som bidrar til å redusere samlede kolesterolnivået sterkt. Margarin er definitivt en sunnere løsning for hjertet. Du bør også holde et øye med hva slags vegetabilsk olje som brukes i margarin, spesielt med hensyn til omega-6 og omega-3 fettsyrer det inneholder. Du bør vurdere Nutralite i denne sammenheng som det er et mye sunnere alternativ til vanlig smør og er en tabell margarin som inneholder lavere mengder kolesterol og ingen hydrogenert fett. Nutralite har også betydelige mengder av PUFA og MUFA som bekjempe kolesterol sterkt.