Hvem er Meal Replacement Shakes for?

You nettopp ferdig med treningen, og er veldig sulten? Du ønsker å gå ned i vekt så raskt som mulig? Du er alltid dårlig tid og ikke har tid til å lage mat? Du vanligvis mate kroppen din med hva du kan finne i nærheten av kontoret? Du er ikke sikker på om kroppen din er i ferd med å få den næring den trenger? Du liker rister? Du kan også nyte desserter, men prøv å holde deg frisk i din vanlige livsstil? Du ønsker å endre kostholdet helt og endelig begynne å spise sunt? Jeg kunne utvide denne listen uendelig. Hvis du kan svare på ett av disse spørsmålene med et "ja", deretter måltid erstatning vibrering er riktig for deg! Måltid erstatning vibrering er ofte også kjent som protein shakes, selv om det er en liten forskjell. De fleste protein shakes inneholde en stor mengde protein, men knapt noen andre næringsstoffer. Måltid erstatning vibrering, derimot, inneholder også rikelig med protein, men omfatter alle de næringsstoffene kroppen din trenger for å kjøre skikkelig og holde seg frisk. Disse vibrering er ment å ta stedet for å spise et skikkelig måltid, mens protein shakes er mesteparten av tiden bare laget for å gjøre musklene vokse, mangler viktig nutrients.So hva vi har lært så langt er at måltid erstatning vibrering bør tas i stedet for regelmessige måltider, for å gå ned i vekt. Likevel, de kan også bare tas som en snack i mellom, hvis du ønsker en søt godbit eller en dessert, som de smaker deilig bra! Det beste med dem er at du kan motvirke å bli lei av å blande inn litt frukt, grønnsaker eller forskjellige typer melk, for eksempel kokosmelk eller mandelmelk. Har en vanilje shake med mandelmelk, halvparten av en banan og bringebær ikke høres deilig? Eller hva med en shake med grønnkål, eple og sitron for en friskere smak? Dette er bare et par eksempler å vise deg hvordan variert riste kan være! Det spiller ingen rolle om du ønsker å miste en anstendig mengde vekt eller bare de siste par pounds å få stranden kroppen, vil måltid erstatning vibrering gjør du oppnår målet ditt. Spesielt når du følger et vekttap diett, er det anbefalt å erstatte to måltider om dagen med dem og har et vanlig måltid i mellom, noe som selvfølgelig er også sunt. Ved blanding riste du har lov til å legge til litt frukt og grønnsaker, men ikke legge for mye mer i det, hvis du ikke ønsker å øke kaloriinntaket for mye. Likevel, sørg for at det er nok til å holde deg fornøyd, som bor sulten vil gjøre deg jukse mer sannsynlig. Heller ha mer av et godt kosthold shake enn en usunn dessert afterwards.What hvis du faktisk ikke ønsker å gå ned i vekt, men vil kroppen din til å forbli den samme? Du kan fortsatt drikke måltid erstatning vibrering, som de er pakket med protein, som vil hjelpe deg å opprettholde musklene. I dette tilfellet kan du gå gale i å legge flere sunne ingredienser for å riste for å gjøre det til en tykk og nærende en. Når jeg sier sunt jeg helt mener det! Det er ingen måte å legge sjokolade sirup eller godteri. Du kan helt gå for frukt, grønnsaker, nøtter og en usøtet drikke etter eget valg! Unn deg!