Hva gjør en Diet Shake en god shake?

Summer kommer opp og alle ønsker til slutt å droppe de siste par pounds før du drar til stranden. Det er endelig på tide å ikke bare komme i form og mosjon på regelmessig basis, men også for å endre matvaner! Hvis du ønsker å gå ned i vekt du ikke vil komme rundt dette problemet. Det er kombinasjonen av et sunt kosthold og trening som vil bygge din suksess i å komme i form! En måte å spise sunnere er å basere kostholdet hovedsakelig på grønnsaker, proteiner og frukt. Du kan også ha karbohydrater, men du bør velge de som er bra for deg. Disse inkluderer bananer, brun ris, quinoa og hele korn, som de vil få deg til å føle deg mer fornøyd og gi deg den nødvendige energien over en lengre periode, slik at kroppen kan fungere. Du bør være klar til å kutte bearbeidet mat og sukker, som de forårsaker vektøkning. Det høres ut som en enkel guide til et sunt kosthold, men har du tid til å stå på kjøkkenet tre ganger daglig for å forberede din egen mat? Hvis du har en travel jobb, sannsynligvis ikke! Men, hva kan du gjøre med det, hvis du ønsker å holde seg til et sunt kosthold og gå ned i vekt? Det er en annen måte, som er måten mindre tidkrevende og i det lange løp også billigere! Det er en måte som ikke inkluderer mat, det er en sunn ernæring basert på bruk av måltid erstatning vibrering! Måltid erstatning vibrering? Hvordan fungerer det? I utgangspunktet er det et protein pulver beriket med alle de andre viktige næringsstoffene kroppen trenger, som kan blandes med vann eller annen usøtet drikke du foretrekker. Du kan også inkludere frukt og grønnsaker, men de fleste av de rister har forskjellige smaker uansett. De mest vanlige er vanilje, jordbær eller sjokolade. Hvordan bruker du dem nå? Vanligvis de er ment å erstatte dine daglige måltider en eller to ganger om dagen. Den tredje måltid bør være et vanlig sunt måltid. Dette betyr at du kan for eksempel ha en frokost shake før du drar for å jobbe, har en vanlig lunsj, for eksempel en blandet salat med kylling eller reker og en shake til middag. En shake til middag kan høres rart, men den gode tingen om det er at det ikke gjør deg vannvittig full, slik at du kan ha en god natts søvn uten å føle stuffed.Even om jeg bare skryt måltid erstatning vibrering, er ikke hver shake skapt like! Hvis du ønsker et måltid erstatning riste å faktisk fungere som en diett shake, er det svært viktig å informere deg selv om ingrediensene riktig. Det er shakes lastet med sukker og konserveringsmidler, som er definitivt ikke gunstig for helsen, for eksempel Kellogs Special K protein vibrering for vekttap med 18 gram sukker per servering! 18 gram for real? Dette er like mye som en Snickers bar! Ja, du har hørt riktig! Disse vibrering er designet for vekttap og ta med så mye sukker som en ekte candy bar. Det er ingen videre diskusjon needed.Fortunately, det gjør også eksistere rister som bruker naturlige søtstoffer i stedet for sukker eller kunstige søtstoffer og ikke har noen andre skadelige ingredienser, for eksempel hormoner. To av dem er 310 SHAKE og Shakeology. Jeg personlig tror at Shakeology er rolig dyrt med $ 129,95 for en beholder som inneholder 30 porsjoner, selv om jeg liker ingrediensene. Til sammenligning er 310 SHAKE er $ 68 for en pose som er tilstrekkelig for 28 porsjoner. Dette er nesten halv pris, og ikke bare omfatte de beste ingrediensene for kroppen din også! Dette er grunnen til at jeg bestemte meg for 310 SHAKE, som er i tillegg veldig deilig. Den er tilgjengelig i fire smaker - vanilje, sjokolade, jordbær og mocha. Jeg foretrekker vanilje, som det er har en delikat smak og smaker best blandet med frukt og mandelmelk. Hvis jeg gjort deg nysgjerrig akkurat nå, kan du kjøpe det og informere deg om riste på 310 Nutrition hjemmeside: https://310nutrition.com/. Jeg håper jeg var i stand til å gi deg en retning, og jeg er sikker på at du vil finne det riktige produktet for deg her!