Slik bruker Bee Pollen for Økt Health
Looking etter kreative måter å konsumere bee pollen? Det er en god idé, fordi vite hvordan du bruker bee pollen gjør det mulig å konsumere mer av det hver dag, slik at du kan dra nytte av alle sine helse benefits.Whichever form av bee pollen du velger, sørg for at du starter med en svært liten dosering, og deretter øke dosen gradvis. De tre hovedformer som bee pollen kommer i er granulater, kapsler og tabletter. Granulat
Når bee pollen er høstet fra bier som de kommer inn i bikuben, er det i form av granulat. Dette er den beste form for bee pollen. Du kan spise granulater av seg selv, eller bland dem med et måltid eller en smoothie.If du spiser granulater alene, start ved å spise bare noen få granulat første dag, deretter gradvis øke dosen til ønsket beløp. En eller to spiseskjeer om dagen er en god mengde for den gjennomsnittlige person.However, hvis du trener ofte, kan det være lurt å konsumere så mye som en eller to kopper om dagen. Ta en halv kopp (eller kvart kopp) før trening for å gi kroppen din en energi boost. Du kan også ha en annen halv eller kvart kopp etter trening for å hjelpe kroppen din igjen og opprettholde et høyt nivå av energy.I personlig foretrekker å spise en liten håndfull av granulater av seg selv, fordi det er enklere, og jeg faktisk liker smaken. Men hvis du ønsker å bli kreativ, kan du blande granulater i maten eller smoothies.You kan skvette en haug med granulat på toppen av en salat å gi den en mega ernæring boost. Eller bland det inn med hovedrett for noen lagt ernæring. Best av alt, hvis du velger å legge pollen til smoothies, kan du bruke den som en erstatning for andre søtningsmidler. Det vil naturlig nok legge en rik, sunn sødme til smoothies. Kapsler
Hvis du misliker smaken av bee pollen granulat, så kapsler kan være det beste alternativet for deg. Du kan svelge dem med vann, uten å smake noe. Jeg personlig forstår ikke hvorfor noen skulle ønske å gjøre det, fordi jeg synes smaken ganske attraktivt. Men hvis en eller annen grunn, trenger du ikke liker smaken, ta kapsler er et flott alternativ for you.Just som med granulat, kan du ta kapsler som helst: før, under eller etter måltider. Og hvis du er atletisk, kan du ta riktig mengde kapsler før og /eller etter trening for økning energi og raskere recovery.Follow de doseringsanbefalinger på flasken, og gjøre din forskning for å sikre at tiltak er iverksatt i produksjons prosess for å sikre optimal kvalitet på bee pollen. tabletter
Bee pollen tabletter (også kalt "tabs") er laget ved å komprimere bee pollen granulat. Noen ganger kommer de i en chewable form, eller de kan være i en form som du kan svelge med water.As med kapsler, kan du ta tabletter før, under eller etter måltider. For økt energi, prøve å ta dem før og /eller etter treningen. Følg anbefalt dosering på bottle.So de er de tre formene som bee pollen er tilgjengelig. Jeg anbefaler granulater, fordi det er like enkelt som å ta tabletter eller kapsler, og jeg personlig tror det er mer effektivt. I tillegg får du nyte den rike smaken av bee pollen. Men uansett hvilken form du velger, være trygg på at du gir kroppen din en fantastisk helse boost.
