Forstå Hvorfor bruker tran er annerledes enn å ta Fish Oils

You finner neppe en tilstand rundt som ikke reagerer godt på behandlingen som inkluderer tran, og ikke bare overførbare sykdommer, men også vedvarende ukonvensjonelle sykdommer som hjertesykdommer og kreft. Men tar fiskeolje supplemments er ikke det samme som å ha tran. Tran er svært bra for deg, mye mer enn din bestemor noensinne visste. Grunnlaget studier som strekker seg fra 1918-2001 gi tran med en A + klasse. Denne fantastiske gul olje inneholder betydelige mengder av langstrakte omega-3 fettsyrer, prefabrikkerte vitamin A og sollyset vitamin D, primære næringsstoffer som er vanskelig å få i store nok mengder i dagens dietter. Prøver kan også naturlig omfatte små mengder av den øverste bein-og blod-vedlikehold vitamin K. Tran inneholder vitamin D som bidrar til å bygge sterkere bein hos barn og bidrar til å forebygge osteoporose hos voksne. Disse Omega 3 fettsyrer i tran er også viktig for utviklingen av intelligens og nervesystemet. Hvis du ønsker å hindre mange lærevansker i mange barn, har dem ta tran. Tran inneholder mer vitamin D og mer vitamin A enn noen annen generell mat. Ett hundre gram tran gir 100 000 IE vitamin A, nesten tre ganger mer enn biff leveren, neste rikeste kilden; og 10 000 IE vitamin D, nesten fire ganger mer enn smult, neste rikeste kilden. Selvfølgelig er tran benyttes i minimale mengder, men til og med en spiseskje (ca. 15 gram) gir godt over den foretrukne daglige mengde for begge næringsstoffer. Tran for det meste, forbedrer hjertefunksjoner for å avverge hjertesykdom og for å behandle det selv i mer utviklede stadier, som behandling for hjertestans og som en del av behandlingen etter hjertekirurgi. Tran endrer arterieveggene på en slik måte som å forbedre restitusjon etter skade. Dette er vanligvis knyttet til omega-3 fettsyrer, men vitamin A, D og K har alle sentrale deler i tilrettelegging absorpsjon av mineraler, styrke muskelfunksjon og støtte elastisiteten i blodårene. Et stort antall av de plager hjulpet av tran er gruppert og relaterte som tilstanden "syndrom X". Disse inkluderer hypertensjon, fedme, insulinresistens, diabetes og hjerneslag. Bevis er at disse betingelsene for sivilisasjon er et resultat av store mengder omega-6 fettsyrer og lavt inntak av omega-3 fettsyrer sammen med mangler av fettløselige vitaminer. Vi betaler en høy pris for vår neglisjere foreldre visdom til å ta tran. I rikelig studier var trukket ut omega-3 fettsyrer som finnes i tran har vist seg å bedre kognitiv funksjon, hukommelse, immunrespons, stress respons, allergier, astma, utdanning og atferdsforstyrrelser, inkludert bipolar syndrom og manisk-depresjon. Tran er mest kjent for å bidra til bein helse, hamlet opp og snu rakitt hos barn og osteomalasi hos voksne. Før avdekkingen tran som en ressurs av vitamin D, mange av barna led ekstremt med buede bein. Osteoporose reagerer på vitamin D og tran i de fleste situasjoner. Strukket ut omega-3 oljer som finnes i tran er en av de kritiske faktorene i å videreføre og gjenopprette bein. Hos kvinner, høyere mengder av vitamin D fra tran bedre bentetthet.