Hemp, The Seed med en Heart
A Historic SeedThroughout Asia og Midtøsten, har hamp vært en stift mat og tekstil i århundrer, noe som gjør sin vei over hele Europa og i Amerika. Det er en av naturens mest allsidige og hardføre planter med en rekke bruksområder, inkludert fiber, plast og food.In Kina, hamp hjerter er en av de viktigste elementene i tradisjonell kinesisk medisin, æret for en toning effekt på bestemte organer og anbefales generelt for hele body.Hemp var en stift avling i USA før han ble ulovlig i 1937. den ble brukt til en rekke tekstiler og tekstiler, den første amerikanske flagget ble til og med laget av hamp! hamp hjerter Helse BenefitsSimilar i størrelse til en sesamfrø frø, hamp hjerter er hamp frø med det ytre skallet fjernes. Hva er igjen er kremet, nutty og myk protein og god fettkilde som også er deilig og lastet med ulike bruksområder og helsemessige fordeler. Hamp hjerter er en utmerket vegetarisk protein. Hamp hjerter forholdet mellom omega 3 og 6 fettsyrer er trolig den viktigste helsegevinst, og gir den perfekte balansen for menneskelige ernæringsmessige behov, noe som gjør dem til et ideelt supplement, spesielt til en allerede sunt kosthold. Omega fett, eller "essensielle" fettsyrer er avgjørende for menneskers helse, og kan bare oppnås gjennom kosten. Mange amerikanere spiser for mange omega-6 fettsyrer som finnes i mettet og trans fett som i junk og fast food. Hamp hjerter gir en sunn kilde til omega-6 og omega-3 fettsyrer også. Uten sunt fett, er kroppen på en økt risiko for å utvikle mangler og sykdommer som hjertesykdommer, langsom sårtilheling og en større risiko for smitte fra forkjølelse og flu.Hemp hjerter inneholder alle 20 aminosyrer (inkludert 9 essensielle) og bære en høy prosentandel protein. De er den rikeste kjente kilden til flerumettet fett, som inneholder en perfekt 3: 1 rasjon av Omega-6 linolensyre og omega-3 linolensyre. Og, hamp hjerter er gunstig for kardiovaskulær helse og immunforsvar, som inneholder fytokjemikalier, som kan øke immunitet, rense huden og styrke binde tissue.The protein som finnes i hamp hjerter er veldig fordøyelig, med ingen kjente allergier, noe som gjør det til et utmerket valget for idrettsutøvere eller enkeltpersoner som ønsker å øke sine proteinkilder. For vegetarianere, kan dette være et godt alternativ for alle unntatt soya eller hvete proteiner fra deres diet.Along med god smak og helsemessige fordeler, spise hamp hjerter daglig kan bidra med reduksjon av kolesterol og blodtrykk, redusere betennelse, øker healing tid, forbedre sirkulasjonen, og øke den generelle immunforsvaret og performance.Hemp Hjerte UsesBecause av hamp hjerter 'kremet og nutty tekstur, kan de brukes i både søte og salte retter. Hamp hjerter er deilig på varme og kalde frokostblandinger. Legg til baking oppskrifter som cookies, brød og muffins. Dryss på yoghurt og iskrem, supper og salater, og definitivt blande dem rett inn i din smoothie! Toppen av pizza, bland inn hummus eller stir-frites. Du kan bruke dem som du ville sesamfrø på toppen av eller blandes inn i utallige oppskrifter.
