Vitamin C Fordeler: Tre ting til Know

Vitamin C er den mest tatt vitamin i verden. Verdens produksjon er ca 242 millioner pounds per år. Kina blir den store verden leverandør på grunn av prising og arbeider med en ny metode for å produsere vitamin C for å redusere kostnadene ytterligere. Dette allerede en rimelig supplement gir mange store fordeler til millioner av mennesker rundt om i world.Ascorbic syre eller vitamin C er viktig for god helse, men det er ikke mirakel at mange mennesker har håpet. Det er absolutt avgjørende for liv, men håp om at det kunne kurere kreft, og andre sykdommer har ikke skjedd. Det betyr ikke at det ikke er mange store fordeler av vitamin C.In verden i dag, er skjørbuk nesten ukjent, men vitamin C er en naturlig måte å kurere det i den tredje verden. Varigheten av forkjølelse kan bli redusert med opp til 13% hos voksne når 200 mg eller mer er tatt. Det kan også minske kampen med gout.There er noen områder der askorbinsyre virkelig står høyt og fortjener kreditt den receives.- Antihistamin: Vitamin C er en naturlig antihistamin. Økt avgiftning av histamin og forebygging av histaminfrigjøring er nøklene til sin effektivitet. En 1992 studie fant at 2 gram vitamin C per dag ville senke blod Histamin nivåer ca 40% i en uke. De med høy høysnue og andre histamin som forårsaker allergi bør vurdere upping vitamin C dosering på bestemte tider av year.- Antioxidant: Hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk, kroniske betennelsessykdommer, brannskadepasienter og diabetes kan bli påvirket ved bruk av vitamin C. Oksidativt stress er når det er mer frie radikaler enn antioksidanter. Vitamin C er kjent for det antioksidantaktivitet selv om det er ennå usikkert om vitamin C kan forhindre oksidativt stress. Studier har blitt gjort, men det er ikke åpenbart at vitamin C hjelper folk lever lenger. Linken har ikke blitt bevist av forskning, men det er avgjørende askorbinsyre er en sterk antioksidant og derfor finnes sannsynligheten for at det kan hjelpe significantly.- Immunsystemet: Mangelen på vitamin C er skadelig for immunforsvar. Vitamin C-mangel reduserer motstand mot noen pathogens.Vitamin C kan inntas gjennom mat og det er den beste av alle metoder, men på grunn av vår livsstil det er ikke alltid praktisk å forvente at du får nok gjennom kosten. Det er derfor kosttilskudd er så viktig for god health.It har ikke vist seg å være et mirakel noen har håpet, men det faktum at det gjør så mye for kroppen gir folk håp om at en eller annen måte dette vitaminet i naturen kan brukes til å kurere mange sykdommer i fremtiden. Inntil det er endelig bevis uansett, jeg har tenkt å fortsette å ta det slik at jeg kan få full vitamin C fordeler uansett hva de er.