Child DHA

Have du noen gang spurt deg selv dette spørsmålet: "Hva er DHA og hva har det med saken å gjøre mitt barns helse?" Her er litt informasjon om hva DHA er noen fakta om hva kroppen bruker det for og tester og forskning om DHA reinforcement.DHA (dokosaheksaensyre) er et langkjedet omega-3 fett syre som kommer fra fiskeolje. Det er den lengste og mest umettet av omega-3-fettsyrer og er betraktet som fysiologisk nødvendig i riktig utvikling og vekst av hjernen, nervesystemet og netthinnen til å støtte optimal kognitiv funksjon. DHA hovedsak amasses i hjernen vår første par årene av livet; ingen andre omega fettsyren gjør dette. Når født DHA utgjør ca 93% av omega-3 fettsyrer i netthinnen og 97% av omega-3 fettsyrer i hjernen og fortsette å øke som hjernen utvikler seg i løpet av 1 to årene av livet, og etter basert hovedsakelig på tiltak i hjernebarken opp til atten år. I hovedsak; DHA = hjerne food.when knyttet til hjernen, DHA, noen ganger i kombinasjon med EPA (eikosapentaensyre) i armeringen er kritisk for riktig hjernefunksjon. Det er tilstede i høye konsentrasjoner belegg deler av nervemembraner (som gir flyteevne og permeabilitet) hvor det har blitt funnet å spille en viktig rolle i evnen til hjernen for å sende og motta klare signaler og dermed fungere riktig. I utgangspunktet, hvis du tenker på de nervene som elektriske ledninger i at de sender elektriske impulser, og har et belegg for å beholde strømmen i ledningen og kringkasting jevnt; belegget på nervene er laget av et høyt innhold av omega-3 fettsyrer mest vesen DHA. Noe som betyr at mer DHA i hjernebarken jo bedre kan work.What har dette å gjøre med barns helse? Ved å gjøre undersøkelsen for dette arbeidet fant jeg det var mange studier (hvorav noen kan bli funnet på dhaomega3.org) som viser en sammenheng mellom kognitiv funksjon, noen atferd problemer, læreevne, hukommelse, noen lesevansker, karakterer på skolen, synsskarphet og nivåer av DHA i hjernen. Fra mors liv og utover DHA spiller en viktig rolle under utvikling. Babyer som mumier fikk minst 200-300mg av DHA hver dag når gravide har vist seg å ha bedre synlig acuity 16 og tretti uker. Ammende mødre og babyer som trenger formel kan supplere med DHA mat tilføyelser og formler som inneholder DHAIn Sverige en studie ble utført på femten år gamle college kids og avslørte at de som forbrukes fisk høy i omega-3 oftere enn en gang per uke hadde 15% høyere karakterer enn folk som spiste fisk mindre enn en gang per uke. Ikke bare det, en annen studie viste akkumulerte fordeler av utvidet inntak av DHA kan endelig over tid har positive resultater på college ytelse. I denne rapporten et regelmessig inntak av 127 mg DHA + 55mg av EPA, som fått fra fiskeolje, forankret i brød spredning ble gitt til 7-9 åringer over en seks måneders periode. Kontrollgruppen hadde mindre enn tjue prosent av dette inntaket. De supplert Barna hadde forbedring (basert hovedsakelig på Hopkins verbal læring Test) i anerkjennelse med 9%, diskriminering indeksen forbedring av tjue p.c. og det samme med stavemåten test. DHA synes selv å ha en god effekt på dysleksi; etter å ha tatt 480 mg DHA + 108mg av EPA + et lavere nivå av GLA (gamma-linolensyre, en omega-6 fettsyre) i tjue uker tolv åringer viste en seksti prosent forbedring på lesetester. Det bør nevnes, men dette var en åpen pilotstudie. Flere studier blir gjort og skal gjøres, men dette er unektelig en fascinerende beginning.An inspirerende studie viste at en DHA /EPA mix gitt til autistiske 5-17 åringer redusert sine hyperaktive symptomer. Studier er pågående for å finne de riktige combo nivåer av DHA /EPA og dose for å hjelpe disse barna. Andre problemer som ADHD kan skyldes metabolske forskjeller i fet syre metabolisme, forårsaker fet syre profiler som er ute av streik, inkludert lavere nivåer av DHA forårsaker dårlig informasjonsoverføring i nerver. Forskere undersøker hva blanding av omega-3 og omega-6 styrking kunne hjelpe med visse sider av ADHD behaviors.The avtale med DHA og enda en DHA /EPA mix er at det er blitt vist seg å være viktig for utvikling helse i barn og mennesker i alle aldre spesielt ettersom vi blir eldre. Egentlig er det anbefalt at barn får minst 100-150mg av DHA fra maten de spiser. En teknikk for å gjøre det på er ved å tilby en lav forurense fisk et par ganger hver uke, eller tunfisk fra en kan. Vær forsiktig, mye fisk inneholder kvikksølv, sprøytemidler, giftstoffer og dioksiner; økte nivåer er ikke bra for noen enn si youngsters.If du bestemmer deg på en food supplement sikre at du finner et anerkjent selskap som går gjennom omfattende standard kvalitetstesting, ideelt sett noen kvalitetskontroll tester og utenfor lab testing. Noen firmaer på butikkhyllene har blitt tilbakekalt på grunn av farlige nivåer av PCB. Du leter etter en farmasøytisk karakter type DHA, en som har gått gjennom rensing mer enn to times.With så mye som skjer i våre barn liv og alt av spark, kan det være smart å gi hjernen litt ekstra mat. DHA og DHA /EPA combo er en metode for å gi dem de verktøyene de trenger for å være i stand til å konsentrere seg og bruke sine sinn til det beste av sine evner. Foods lastet på omega-3 trans fettsyrer og fisk lav i forurensninger eller et kosttilskudd er den mest effektive måten å gjøre dette.