3 Fordeler du kan ta fra fiskeolje Consumption

Fish olje er i dag blir sett på som en naturlig rart i den medisinske verden på grunn av sin sannsynlige ingredienser for å behandle ulike sykdommer anerkjent til menneske. Fiskeolje kan være kjøpt fra fet fisk som sardiner og laks. Fiskeolje inneholder to primære fettsyrer. Dette er Omega 6 og Omega 3. Slike fettsyre slag er nødvendig av kroppen til å bestemme optimal health.Worldwide interesse i terapeutiske innholdet av fiskeolje startet når studiene er tatt med inuittene eller eskimoene. Inuit av Alaska konsumere diett som er lagt inn i fett fra sel, fisk, hval og annen fet fisk. Interessant, de sjelden lider av hjerte-relaterte problemer. Dette må tilskrives begynnelsen av fett som bærer høye nivåer av omega 3 fatty acids.Since så forskjellige studier har blitt gjennomført, og funnet ut at omega 3-fettsyrer som oppnås i fiskeolje har noen fordeler for kroppen som minsker risikoen for hjerte plager og slag. Videre forskning bør fortsatt gjøres for å bekrefte disse påstandene. Her er tre andre fordeler fiskeolje kan gi deg: Anti-inflammatorisk PropertiesFish olje bærer anti inflammatorisk egenskaper. Derfor har det ingrediensene som kreves for å redusere inflammasjon i blod og vev. Gjennomsnittlige inntak av fiskeolje eller fiskeolje i fasen for kosttilskudd, tabletter, kapsler og piller er nyttig i behandling av kroniske inflammatoriske sykdommer. Fiskeolje er også ansett for å være fordelaktig i behandling av kort tarmsyndrom, gastrointestinale forstyrrelser, sprue og inflammatorisk tarmsykdom eller IBD. Ulcerøs kolitt og Crohns sykdom som er populære problemene i tarmen, kan være herdbar også ved bruk av fiskeolje. Personer som lider av Crohns plager har problemer med å absorbere vitaminer, nødvendige kosttilskudd og fett. Derfor trenger de fiskeolje supplement som en del av deres spise vane. På den annen side, kan personer som lider av ulcerøs kolitt utnytte fiskeolje for å hindre dannelsen av leukotrien på tykktarmen. Den anti inflammatorisk egenskaper av fiskeolje er utelukkende begrenset til å redusere betennelse. Fiskeolje kan bare gi små effekter i blokkering inflammation.DEPRESSION OG ANXIETYThe eksistensen av Omega 3 fettsyrer i fiskeolje er grunnen til at det kan bistå i å frigjøre dysterhet, depresjon, angst, psykologisk tretthet, rastløshet, belastning og noen andre nervøse perturbs. Det kan også bidra til å avhjelpe suicidale tilbøyeligheter og redusert seksuell lyst. Base til en forskning utført i Cleveland, kan fiskeolje brukes til jevn humør og kurere bipolare lidelser. Det har også vist seg at land med fulle forbruk eller behov for fiskeolje er lav i forekomst av depresjon. Videre, en studie utført på fanger som bruker opp fiskeolje oppdaget at de har redusert selvmords ideation.EYE LIDELSE Fiskeolje er også stabil for sin evne til å bedre vår syn. Det er også nødvendig for å stanse aldersrelatert makuladegenerasjon. Det er en pågående studie ved National Institute of Health i USA på fordelene av fiskeolje for øye aid.Now at du erkjenner disse 3 fordelene av fiskeolje, kan du begynne å inkludere det på diett. Fiskeolje kosttilskudd er i dag tilgjengelig i stedet for fet fisk hvis du er plaget om giftstoffer i disse fiskene. Nyt fiskeolje supplement, og nyte revitalisere livsstil.