Hvis du ønsker å opprettholde god helse Legg Gurkemeie til din Diet

How mange av dere liker indisk mat? Jeg kjenner mange mennesker som gjør, men for det meste mange mennesker jeg møter ikke synes å nyte det fordi de ikke liker karriretter og ulike krydder som går inn i indisk mat. Jeg fikk til å spise indisk mat et par år siden, og var ikke klar over før to måneder siden at det er helsemessige fordeler i mange ingredienser i indisk mat som gurkemeie. Det er kjent at India har en lavere kreft rente enn USA og mange andre "westernized" land i verden. Mange eksperter hevder årsaken er på grunn av krydder som de bruker i sin matlaging samt typer måltider som spiser generelt. Selv om jeg ikke dykke inn i hva slags mat indere spiser i denne artikkelen vil jeg fokusere på den viktigste ingrediensen som regelmessig lage mat med .... Turmeric.After gjøre noen undersøkelser har jeg funnet mange kilder som sier at gurkemeie har den kraftigste naturlige anti-inflammatoriske egenskaper av alle krydderet i verden. Det har blitt brukt over for 2500 år i India og har vært en naturlig healer for det meste av denne tiden (det var et fargestoff da den først ble oppdaget) .Når blandet med grønnsaker, har Gurkemeie vist seg å forebygge prostatakreft og stoppe veksten av eksisterende prostatakreft. Det har også vist seg å forhindre brystkreft i mus i laboratoriestudier. På toppen av at det kan hindre melanom, den dødeligste formen for hudkreft og forårsaker allerede eksisterende melanom er å begå selvmord. På grunn av sin sterke anti-inflammatorisk egenskaper er det også antatt at gurkemeie kan bremse utviklingen av kreft gjennom noens hele kroppen siden kreftceller trives i områder av kroppen som er enflamed. Mer forskning blir gjennomført i forhold til hvordan Gurkemeie reduserer risikoen og bremser utviklingen av andre kreftformer i hele kroppen slik som kreft i bukspyttkjertelen og lunge cancer.There er mange andre fordeler med å legge gurkemeie i kostholdet ditt som avgifte leveren, bremse progresjon av Alzheimers sykdom ved å fjerne plakk i hjernen, og være en naturlig smertestillende. Det er også bevis for at det kan hjelpe til fett metabolism.I legge gurkemeie i mine salater, tunfisk og grønnsaker regelmessig for å få de helsemessige fordelene av gurkemeie. Husk at hvis du velger å legge Gurkemeie til kosthold bør du blande det med svart pepper fordi forskning har vist at kroppen har en vanskelig tid å behandle den på egen hånd og at svart pepper hjelper kroppen fordøye det.