Kosttilskudd Kontroller komme i form til en lek!

Sick av torturere deg selv fra kosten og bruke timevis på treningsstudio? Har du noen ganger ønske du kunne deformere en 100 år inn i fremtiden for å få en vitenskapelig mirakel narkotika (eller operasjon) som gir deg den eksakte kroppstype du ønsker? Hvor morsomt og enkelt det ville være hvis du kunne kjøpe en magisk supplement flaske og pop en pille? Vel gjett hva, har vi en WONDER supplement som vil løse alle problemer. For bare $ 79,95 kan du ha en modell varm kropp over natten og aldri engang å bryte en svette! Bare ring 1-800 .... Greit nok at boloney .... Sorry for den harde virkeligheten, men det finnes for øyeblikket ingen supplement, narkotika eller pille som vil få deg i form uten en skikkelig treningsprogram og kosthold (med mindre du eier en tidsmaskin). Men hvis du er en en olympisk utøver og andre gjennomsnittlige joe /jane ønsker å komme i bedre form ved hjelp av riktig sports kosttilskudd kan hjelpe deg med å maksimere potensialet. Du trenger ikke nødvendig å juice opp eller ta en slags resept makt stimulere. De grunnleggende tilskudd av kreatin (spesielt Kreatin ethyl ester), nitrogenoksid (eller kraftigere nitric etyl oksid), kan koffein og BCAAs gjøre underverker hvis du tid dem rett. 1. Kreatin Ethyl EsterYou måtte leve under en stein hvis du ikke har hørt om Kreatin. Men hva bør du vite at det er mange forskjellige former for kreatin, noen bedre enn andre. Den tradisjonelle kreatin mono hydrat var effektiv på å bygge muskler. Men det kom med en masse uønskede bivirkninger som kramper, vannretensjon og oppblåsthet. For å være helt effektivt det også måtte inntas sammen med en stor mengde karbohydrater Ikke akkurat en god ide hvis du prøver å miste kroppsfett. Men den nye Kreatin ethyl ester krever ikke overskudd av karbohydrater for å maksimere effektiviteten. Kreatin ethyl ester bruker "ester orb" teknologi for å gjøre supplement mer lipofile. Denne modifikasjon av den opprinnelige kreatin har en mye bedre absorpsjon hastighet og lengre halveringstid enn den opprinnelige. 2. CaffeineThe mest brukte stoffet i det 20. og 21. århundre. Så hvorfor kaste bort tiden med kosttilskudd når du fikk en Starbucks rett rundt hjørnene? Kaffe er like effektiv som den tradisjonelle koffein rett? Feil. Det finnes ulike former for koffein, særlig koffein vannfri i pille form. Koffein kan skjerpe mental acuity, øke utholdenhet, og det har også vært de siste bevis på at det vil umiddelbart øke maks benk (med 1,5%). Sats på koffein vannfri som er reneste form for kreatin for maksimal absorpsjon og effekt. Det er mange gode pre-workout kosttilskudd som har inneholder koffein vannfri. 3. ProteinProtein er en gave fra Gud når det gjelder kaloriforbruk for idrettsutøvere og kroppsbyggere. Protein inneholder kun 4 kalorier per gram sammenlignet med alkohol (7 kalorier) og fett (9 kalorier). Siden det er treg fordøye det vanligvis menigheter av sult i dieters og er viktig for muskel utvinning. For å få protein kan du være som Sylvester Stallone i Rocky I og ned eggehviter på 5 AM. Du kan også svelge liter melk (som inneholder langsomme fordøye kasein-.great før sengetid). Men ville det ikke være enklere å blande litt pulver i vann? Pure 100% whey protein er veldig ekstremt viktig før og etter anstrengende trening. Prøv å velge for en whey protein som inneholder whey isolat, micro ultra filtrert whey konsentrat, myse peptider og alle de essensielle aminosyrene. 4. NE2 - Nitric Ethyl Estera noen år siden l-arginine boosters dukket opp som en levedyktig bodybuilding hjelpemiddel. Det ble oppdaget at utvidelse av blodårene kan bidra til å hjelpe med muskel utvinning, utholdenhet, muskel "pumpe" og øker i styrke og utholdenhet. Så langt L-arginin kosttilskudd har vært beste siden kreatin. Det er enda flere modifikasjoner som arginin ethyl ester som bruker ester orb teknologi for å bare ytterligere forsterke styrken av dette tillegget. 5. BCAAE2 -Branched Chained Amino Acid Ethyl forestringsm du jobber hardt i treningsstudio eller trene hardt i idretten din vil du sannsynligvis oppleve problemet med muskel katabolisme. Over trening, kan mangel på hvile og riktig ernæring virke mot sin hensikt og faktisk stripe deg av dine hardt opptjente muskel gevinster. For å bekjempe dette må alle kosttilskudd over pluss BCAA (forgrenede aminosyrer). BCAAs hjelpemiddel i muskel utvinning og også hjelpe aktivere veksthormoner, IGF-1 og kan redusere kortisol sekresjon hindrer nedbrytning av muskulaturen. Det nå en enda mer kraftfull form av forgrenede aminosyre kosttilskudd kalt BCAA Ethyl Ester. Dette produktet inneholder Ester-Sorb teknologi for å bidra til å forbedre absorpsjon. Tillegget inneholder også en potent matrise av L-leucin, L-isoleucin og L-valin. Ok er du klar til å tømme lommeboken på disse 5 kosttilskudd? Gjør så godt at du vil ha det stranden modellen kroppen i 24 timer, ferdig avtale. Ikke lure deg selv. Ordet supplement betyr nettopp det; å "styrke" eller "legg til". Det kan ikke og vil ikke hjelpe deg å oppnå målet ditt med mindre du gjør alt annet riktig. Det betyr styrketrening, kondisjonstrening, slanking og hvile. Lettere sagt enn gjort. Men hvis du er seriøs om å miste at flab og blir sterkere /større må du først sette et solid fundament for en konsekvent treningsprogram. Etter at du har funnet din base (og mest seriøse kroppsbyggere og idrettsutøvere har allerede) ikke glem detaljene dvs. bodybuilding kosttilskudd.