Noen av de beste Body building kosttilskudd There

The dager da kroppen utbyggere tok steroider for å øke muskelmassen har lenge borte, og de som forsøker å bruke anabole steroider i et forsøk på å få et konkurransefortrinn kjører en svært høy risiko for å bli tatt og strippet av noen titler de har vunnet - noen vil si at å bli tatt er uunngåelig. Så hvordan, da, kroppsbyggere klarer å bygge så store muskler som synes langt større enn de andre toppidrettsutøvere? Er det fordi de bruker så lang tid på treningsstudioet, og er svært opptatt av? Vel, ja, kroppsbyggere må ha stort engasjement, men de kan også ta kosttilskudd. Disse kosttilskudd er 100% lovlig og ikke har den ekle bivirkninger av de gamle anabole steroider, som "roid raseri". Du finner flere produkter som er utviklet for å øke kroppens nivåer av anabole hormoner eller er beskriver som å ha en "anabole effekten". I motsetning til de gamle ulovlige steroider, disse bodybuilding kosttilskudd ikke legge noen hormoner inn i systemet ditt. I stedet disse kosttilskudd stimulere kroppen din slik at den produserer mer av sine egne androgener og testosteron - den mannlige hormoner som gjør klumpete muskler til å bli lagt ned på skjelett. Noen av disse body building kosttilskudd øke energinivået i tillegg - vanligste er kreatin, NOx (nitrogenoksid) increasers, HGH (human growth hormone), og ZMA (som er en kombinasjon av sink og magnesium, som begge er avgjørende for testosteron produksjon). Disse supplementene er enten anvendes alene eller i en "stabel" eller en kombinasjon av flere produkter. Noen linjer av kroppen bygge kosttilskudd inneholder produkter som kommer klar "stablet" for enkel bruk - for å se noen eksempler på vanlige pre-forberedt stabler (komplett med kjendis påtegning av en Mr Olympia mester), følg denne linken. Selvfølgelig, det er ikke alt. Muskler er ikke bygget på luft. Alle kroppsbyggere ta protein tilskudd og spise en meget høy protein diett. Når du bygger muskelmasse - og dette rådet fungerer for de som ønsker å se litt mer tonet eller bulk opp, så vel som for de som ønsker konkurransenivå muskel bulk - ta en høy protein supplement, vanligvis i en shake eller som en bar , er viktig. Dette proteinet bør tas i kombinasjon med en liten mengde glukose. Pulveret typen bodybuilding supplement er spesielt nyttig for å øke mengden av protein i kosten, som alle kroppsbyggere gjør. Kaster et blikk over en rabatt leverandør av disse kosttilskudd, kan du se at proteintilskudd tilgjengelig for kroppsbyggere (og andre) kommer fra en rekke ulike kilder. Meieri hentet proteintilskudd er de mest sett, med whey et populært valg, tett fulgt av kasein (kasein, bare i tilfelle du skulle lure på, kommer fra curds i kombinasjon nytes av den legendariske Miss Muffett før edderkoppen kom: curds og whey). Egg protein er også veldig populært og er egnet for de med melkeintoleranse. Egg protein er hentet enten fra hele egg eller fra eggehvite eneste (akkurat som en side, pulverisert egg protein er også brukt i treplantasjer - det er brukt til unge trær for å avskrekke kaniner og harer fra nibbling på dem). Og for vegetarianere, soyaproteintilskudd er også lett å finne. Andre kosttilskudd som ofte markedsføres som bodybuilding kosttilskudd, men kan tas av alle som har multivitamin tabletter og slankepiller, spesielt typer p-piller som øker energinivået og /eller metabolisme, da dette ikke bare strimler bort overflødig fett (ikke noe poeng i å ha en virkelig dratt torso og abs hvis de abs er begravd under et reservehjul), men leverer også den ekstra utholdenhet er nødvendig for treningsøktene (en time eller mer) som er nødvendig for å bygge alvorlig bulk.