Den gode helseeffekter av Cinnamon
The aromatisk duft av kanel er kraftig fordi det gjør mange mennesker føler seg varm og fuzzy. De helsemessige fordelene av kanel har tatt baksetet til fordel for sin krydder egenskaper. Mange helseeksperter hevder at en dash av kanel kan være en måte å legge smak til mange retter, og samtidig forbedre helsen på mange måter. I århundrer har kanel blitt brukt i tradisjonell medisin og andre terapeutiske formål. Mange studier har støttet de gamle helsepåstander av dette krydderet. Kanel er mest kjent for medisinske eksperter på grunn av sin evne til å bekjempe soppinfeksjoner, forebygge sår, behandle tannråte og tannkjøttsykdom, og lindre tannkjøttsykdom. Nyere studier viser at kanel kan brukes som et alternativ medisin for hjertesykdommer. Før sier sammenhengen mellom hjerte helse og kanel, bør årsakene til hjertesykdom takles. De vanligste årsakene til hjertesykdom er: - Tobakksrøyk - Sigarettrøyking er en av de viktigste risikofaktoren for hjertedød hos pasienter med koronar hjertesykdom. Folk som røyker sigarer eller sigaretter har økt risiko for å få hjerte-plager. - Høyt kolesterol - Som ens kolesterolnivået stiger, øker også risikoen for hjertesykdom. Alder, kjønn og kosthold er noen av faktorene som bestemmer ens kolesterol nivå. - Manglende fysisk aktivitet - fysisk inaktivitet er en av de viktigste faktorer for utvikling av hjertesykdom. Hjertesykdom er preget av forekomster av fettstoff, kolesterol og andre stoffer som kan blokkere slimhinnen i arteriene som forsyner blod til hjertet. - Fedme og overvekt - Overvekt øker arbeidsbelastningen på hjertet og øker blodtrykket og kolesterolnivået. Når dette skjer, er risikoen for hjertesykdom øker. I tillegg til dette forhold, kan et individs respons på stress å være en medvirkende faktor. Noen helse eksperter har pekt på sammenhengen mellom koronar hjertesykdom og stressende livsstil. For eksempel, stresset folk kan begynne å røyke. Å drikke for mye alkohol kan føre til hjertesvikt og til slutt føre til hjerneslag. Det kan bidra til fedme, alkoholisme og ulykker. Kanel kan brukes som et alternativ til å behandle hjertesykdom. Dette krydderet støtter sunne blodsukkernivået og også forbedre kolesterolnivået. Kanel kan redusere diabetes fordi et aktivt molekyl i kanel kalt proanthricyanidin. Dette molekylet fungerer ved aktivering av insulinreseptorer i cellen, og derfor legge til rette for cellen å bruke glukose for energi. Derfor senker glukose og lipid arbeidere. Kolesterol og diabetes er de vanligste risikofaktorer for hjertesykdom. I tillegg har kanel antibakteriell-inflammatorisk egenskap som kan redusere ledd- og muskelsmerter, spesielt de forbundet med leddgikt. Mange studier viser at diabetikere bør ta daglig dose kanel kan regulere blodsukkernivået. Kanel kan også dra nytte ens helse ved å forbedre kroppens sirkulasjon. Det forbedrer også fordøyelsessystemet og lindre mange mage ubehag. Studier legge til at en daglig dose av kanel kan lindre smerter forbundet med menstruasjonssyklusen. Mens kanel kan gi mange helsemessige fordeler og forbedre den generelle trivsel. De beste alternativene er å ta kanel kosttilskudd eller spiser en halv teskje kanel enn hva enkeltpersoner vanligvis spiser. Endelig råd av medisinske spesialister bør vurderes før du prøver kanel kosttilskudd og andre former for alternativ medisin. Fordi bivirkninger og interaksjoner med andre legemidler kan finne sted.
