En introduksjon til American Sports Nutrition

The amerikanere vanligvis dominerer sportsbegivenheter. De vises større, sterkere og har lengre motstand. De sier at hemmeligheten er gjennom hardt arbeid og trening. Men deres virkelige hemmeligheten er deres kosthold som gir dem det sterk fysikk. Deres kosthold og næringsinntak er annerledes i forhold til oss. Så hva er i denne american style of sports ernæring? Jeg vil utdype noen av deres kosthold og ernæringsmessige teknikk for deg å ha mer styrke og energi som du spiller spillet. Ønsker du å forbedre ytelsen og øke muskel? Prøv kreatin som er ofte funnet i amerikanske sports ernæring. Dette vil gi deg mer energi til å trene lengre og hardere som vil hjelpe deg å få maksimale resultater. Kreatin kan også hjelpe deg med å komme seg raskt. Dette tillegget vil fungere for enhver idrettsutøver som gjør vektløfting og annen rask utbrudd av aktivitet som sprint. Du kan være i stand til å gjøre mer før du treffer tretthet punkt. Kroppen omdanner denne unike pulver i adenosin trifosfat, som er energien av cellene, og lagrer den i de mitichondria av hver muskelcelle gir det reservert energi. Hver muskel sammentrekning er fueled av ATP, slik at vi kan gjøre mer på grunn av den lagrede ATP. Dette kan forbedre ytelsen og mager muskel gevinst. Dette produktet er 100% ren farmasøytisk karakter creatinh monohydrat. Du bør i det minste ta 1000 gram per dose. Kreatin inneholder ikke noen additiv og filtre. Denne kjemiske finnes naturlig i mange matvarer slik at det er praktisk talt sikkert. Og det vil heller ikke påvirke hormonnivåer. Enten målet ditt er for maksimal idrettslige prestasjoner, økt muskelmasse eller langvarig utholdenhet, er kreatin svaret for deg. Det har også cardio beskyttende egenskaper. Kreatin fra amerikanske sports ernæring er den beste måten å supplere et sunt kosthold og aktiv livsstil. En annen ville være den amerikanske sports ernæring whey protein. Det er en høy kvalitet, laktosefri og predigested protein. Dette kosttilskuddet er en stor naturlig kilde til høypotente essensielle aminosyrer. Hvis du ønsker en økning i muskelstyrke, gjør det med amerikansk whey. Den ionebyttet whey protein i dette tillegget er den mest foretrukne og bio-tilgjengelig for kroppen din. Dette betyr at kroppen din kan utnytte tilskudd av amerikanske whey bedre enn andre typer protein. Amerikansk whey protein er også lav på kalorier, smaker godt, og blander lett med ris, melk og vann. Den kommer også i en rekke deilige smaker. Det er mange flere dietter der ute som American sports ernæring som tilbyr protein som den viktigste komponenten av deres ernæringsmessig kosthold. Eksempler på disse er den amerikanske whey kremet vanilje ekstreme, amerikansk whey dobbelt nederlandsk sjokolade, og den amerikanske whey wild berry. De bare skiller seg i dosen som du tar dem, men praktisk talt de samme resultatene. Noen av dem krever mye mengder for supplement til å fungere. Og det har også å bli tatt i regelmessig hvis mulig bør du følge dietten hver dag. Du har kanskje lagt merke til i den amerikanske sports ernæring er at den viktigste næringsstoffet de er fokusert på er proteiner. Så hva er i proteiner som gjør det så viktig i ernæring av amerikanerne? Proteiner er den viktigste karosseribyggeren næringsstoff. Protein fokuserer på fremstilling av muskelceller. Protein deltar også i muskel sammentrekning eller bevegelse av muskler. Hvis du vil ha større, slankere og sterkere muskler, bør det være et massivt inntak av proteiner før og etter trening. Det er derfor protein er så viktig ikke bare for idrettsutøvere, men også for normale mennesker også. Protein bidrar også til høyden av en person. Hvis du ønsker å være så høy som amerikanerne, må du ha mye protein i kosten eller i det minste bruke kosttilskudd som amerikanske sports ernæring tilbod. Vi må huske på at det ikke handler om ernæring vi får, men det handler om hvordan vi får det og når vi får den. Det er optimale tider hvor de næringsstoffene vi får vil forbedre våre prestasjoner og øke vår ernæringsmessige nivå. American sports ernæring målrettet mot disse optimal ganger for at kroppen vår skal få mest mulig ut av det og hjelpe oss å være sunn og bygge opp våre muskler.