Kosttilskudd for å hjelpe deg å få bedre form, Faster

Whether du ’ re prøver å gå ned i vekt, tone opp eller vokse større muskler, kosttilskudd kan hjelpe deg langs veien. Hvis du ’ re løfte vekter, trenger kroppen mer protein enn noen som doesn ’ t gjøre noe styrketrening. Protein er en viktig byggestein for muskler, og ideelt sett bør du være å ha ett gram protein for hvert pund av kroppsvekt per dag. For eksempel, hvis du ’ re 150 pounds, du bør være forbruker 150 gram protein på en daglig basis.In noen tilfeller kan du ikke være i stand til å få så mye protein gjennom å spise måltider. Enten dagen din er mer hektisk enn vanlig, eller kanskje du bare hoppet over et måltid, shakes protein og barer kan hjelpe deg å få protein kroppen din trenger for å reparere seg selv og vokse sunt muskelvev. Protein barer og pulver er også relativt billig, og lett å bruke, noe som gjør dem uunnværlige for noen som jobber ute på en vanlig basis.Complete Recovery ShakesWithin en time på etterbehandling opp treningen, kroppen din trenger mer protein, vitaminer og næringsstoffer for å helbrede og gjenopprette. Heldigvis, ikke bare kan du kjøpe proteinpulver, men du kan også kjøpe fullstendig gjenoppretting pulver. Komplett utvinning pulver er litt annerledes enn protein pulver alene. Ikke bare inneholder protein, men karbohydrater, vitaminer og antioksidanter som hjelper reparere muskelvev skader og forebygge stølhet. Du kan fortsatt være sår etter en hard treningsøkt, men fullstendig gjenoppretting formler kan bidra til å kutte ned på stølhet, som er en stor benefit.MultivitaminEverybody bør komme inn i vanen med å ta en multivitamin hver dag. En multivitamin kan hjelpe fylle kroppen din og øke din energi. Hvis dietten mangler en viktig vitamin, kan en multivitamin bidra til å gjøre opp for at mangel. Hvis du trener eller trening på regelmessig basis, tar en multivitamin er enda viktigere. En god multivitamin er billig, og vel verdt de ekstra par dollars.Meal ReplacementsSo mange av oss don ’ t har tid til å spise - vi ofte glemmer eller lage unnskyldninger for å spare tid, men med et måltid erstatning, du don ’ t ha å lage unnskyldninger lenger. Måltid erstatninger er fylt med vitaminer, mineraler og proteiner, og kan bidra til å rense kroppen, noe som gir deg mer energy.If målet ditt er å gå ned i vekt, ser flott ut og føles enda bedre, prøve ut noen av de ovennevnte kosttilskudd. Du vant ’ t bli skuffet.