En introduksjon til Vitamin Supplements
Although får riktig mengde av vitaminer og næringsstoffer fra naturlig mat er viktig, kan det være svært vanskelig å gjøre. De som ikke kan få mineraler og slikt de trenger fra mat, slå til vitaminer og kosttilskudd. Med vitamintilskudd være en stor bedrift, er det mange produsenter å velge mellom. Hvert år er det tusenvis av kosttilskudd der ute, med kunder bruker milliarder og milliarder av dollar for å få kosttilskudd og vitaminer de trenger. Akkurat nå er det 3 ulike leveringssystemer for kosttilskudd - flytende, kapsler og tabletter. Selv om hver og en er god i sin egen rett, bør du alltid velge en som løser opp lett og ikke bare passere gjennom systemet. Hvis vitamin passerer gjennom kroppen din, vil det ende opp med toalett og du vil ende opp med å kaste bort pengene dine. Væske er ansett for å være den beste, men det er ikke mange som kosttilskudd eller vitaminer som er tilgjengelig i flytende form. Væske er foretrukket av noen, selv om andre synes om dem som smaker som hostesaft. Hvis du ikke er i stand til å svelge piller eller kapsler, da væsken ville være et flott alternativ. Den vanligste typen supplement er tabletter. Tabletter er laget av organisk sement deretter dannet i form. Den eneste ulempen her løser seg opp. For tabletter for å oppløse den skal, organiske sement trenger å bli brukt, selv om de koster ganske mye mer, noe produsentene ikke vil legge seg. Du kan også finne supplement tabletter som har en belagt shell, selv om de er normalt finnes i de billigere vitamin og supplement butikker. Kapselen type vitamintilskudd er foretrukket av mange, da de raskt går i oppløsning, vanligvis raskere enn de andre avleveringssystemer. På grunn av det faktum av dem ikke blir komprimert som tabletter, vil du normalt trenger for å ta to av dem for å få samme mengde som er utstyrt med en tablett. Når du bruker vitamintilskudd, vil du være sikker på at du får de fleste beløpene mulig. Vitaminer er et flott alternativ til mineraler og næringsstoffer som finnes i mat, og er ideell for de som ikke er i stand til å spise riktig mat. Vitamintilskudd er også stor for idrettsutøvere eller de som leter etter mer energi, ettersom de vil levere nivåene kroppen din trenger for uttømmende aktivitet. Du kan kjøpe vitamintilskudd på Internett, eller gjennom en lokal ernæring butikk som GNC. GNC er blant de mest populære i form av lokale butikker, som de bærer hundrevis av vitaminer og kosttilskudd. Du kan finne alt fra helse-vitaminer til bodybuilding kosttilskudd. De har bunnpriser med mange produsenter, blant de beste merkevarer. Med millioner av dollar i inntekter hvert år og over 100 kjeder over hele USA, er GNC en dominerende navn i verden av vitaminer og kosttilskudd. Hvis du trenger å ta vitaminer eller kosttilskudd, men er usikker på hva du bør ta, bør du rådføre deg med legen din. Vitaminer og kosttilskudd er en flott måte å få mineraler og næringsstoffer til kroppen din, selv om de burde aldri, noensinne, brukes til å erstatte mat. Du må likevel å opprettholde et sunt kosthold, selv om du kan ta vitaminer. Hvis du kan opprettholde et sunt kosthold når du tar vitaminer og kosttilskudd, vil du finne fordeler ved å være dobbelt så bra. Når du velger kosttilskudd bør du alltid velge dem med omhu, og pass på at du får akkurat det du trenger. Hvis du velger vitaminer og kosttilskudd klokt - du finner dem å være den perfekte tillegg til et sunt kosthold.
