Informasjon om Prenatal Vitamin Supplements

Prenatal vitamintilskudd er vitamintilskudd som en kvinne kan ta på daglig basis for å sikre at hun er å skaffe passende mengder av essensielle næringsstoffer i løpet av svangerskapet. Det er viktig for en kvinne å diskutere med henne lege som prenatal kosttilskudd, om noen, hun bør ta, og hvilke hun bør unngå. Det er viktig at alle prenatal vitamintilskudd er bare tatt under veiledning av en medisinsk faglig. Det er noen prenatal vitamintilskudd som kan bevise farlig for en gravid kvinne å ta, og hun må være spesielt forsiktige. Det viktigste punktet for å vurdere når du skal avgjøre hvilken prenatal vitamintilskudd for å ta er som en inneholder visse næringsstoffer som er gunstig for kvinnen og hennes utvikle baby. Flertallet av voksne trenger ikke ekstra vitaminer som de får tilstrekkelig fra et balansert kosthold, men en gravid kvinne trenger ofte prenatal vitamintilskudd, spesielt for folsyre og jern. Det er imidlertid viktig at hun sikrer at prenatal vitamintilskudd som hun tar for å tilveiebringe en bestemt næringsstoff ikke inneholder potensielt skadelige mengder av en annen. En av de mest giftige typer prenatal vitamin som en gravid kvinne må være ekstremt forsiktig med vitamin A. Av denne grunn de mest egnede prenatal vitaminer for gravide kvinner som trenger ekstra vitamin A er de som inneholder vitamin A i form av beta karoten. Beta-karoten er et næringsstoff som er funnet i frukt og grønnsaker og blir omdannet til vitamin A i kroppen. Prenatal vitamin kosttilskudd som inneholder vitamin A fra animalske produkter kan føre til fosterskader når det tas i høye doser i løpet av svangerskapet, men beta-karoten er en mye tryggere prenatal vitamin som det ikke er giftig i store doser. Det er viktig at en kvinne diskuterer prenatal vitamin tilskudd med hennes helse utøveren på sin første prenatal sjekke opp. De kan undersøke hennes nåværende diettbehov og vurdere om prenatal vitamin kosttilskudd er nødvendig å øke mengden av næringsstoffer som hun har tilgjengelig for hennes baby. Ofte en lege vil anbefale at en gravid kvinne tar et kurs av en folsyre vitamintilskudd i løpet av første trimester av svangerskapet. Folsyre er den mest foreskrevet prenatal supplement for månedene før de ble gravid også, og det er viktig for helse og vekst av babyen, spesielt hjernefunksjoner. Jern er en annen prenatal vitamin supplement som er anbefalt for å hindre at moren lider av anemi på grunn av de krav som barnet setter på henne jern forbruk.