Noen Snacks å gå med ATV Ride
Could hva du putter i ATV operatør virkelig gjøre en forskjell på ATV trail? Absolutt; tross alt, ville du ikke fylle opp fire-hjuling tank med lønnesirup og potetgull. Fylle opp din egen "tank" med søppel er like sannsynlig å resultere i et negativt utfall slik som tretthet, gastrointestinale plager eller distraherende sultfølelse tidlig under en lang tur. Vil du vite hemmeligheten til et langt og lykkelig ATV sti utflukt? Det er å erstatte alle disse brus og juice flasker med klart og kaldt vann. Selv om mange ATV førere sverger ved sportsdrikke, kan de levere for mye sukker i systemet. Selv om idrett og energidrikker er tatt av utøvere som utøver enorme mengder energi, er du bedre oppsuging klar, ren og unflavored H2O. Hva bedre mat ting enn en håndfull trail mix å gå sammen med tørsteslukk flaske vann? Før du starter gumlet på de ulike trail blander tilgjengelig på markedet, ta hensyn. Mange av disse såkalte "sunn" snacks er lastet med trans-fett, unødvendig natrium, og altfor mye sukker. I stedet for å prøve å sortere gjennom alle supermarked alternativer, hvorfor ikke lage din egen? I en stor plastpose, kaste i en cupful av en høy fiber frokostblanding, en halv cupful av nøtter, en halv cupful av usøtet tørket frukt (for eksempel tyttebær, aprikoser eller rosiner), og hvis du må ha noe søtt , en beskjeden sprinkling av semi-søt bakervarer sjokolade chips. Rist posen og dele med ATV trail buddies. Selv om mange av de energibarer på markedet er sørgelig mangel på grunnleggende ernæring, er det noen som er solid nok til å spise som et måltid erstatning. Hvis du kommer til å være ute på ATV hele dagen, kan du erstatte lunsj med en av disse strøm-pakket energibarer. Bare sørg for at du velger har minst 250-350 kalorier og en heidundrende dose av fiber. Se opp for energi barer som er alle karbohydrater; prøv å finne en som balanserer karbohydrater med protein. Prøv å unngå at laget av populære godteri beslutningstakere fordi de vanligvis inneholder altfor høy andel av søtningsmiddel. En av de mest verdsatte frukt er nydelig gul banan, en tropisk glede som pakker en ernæringsmessig punch. Selv om en medium banan er bare ca 100 kalorier, det er lastet med kalium og har visstnok terapeutiske fordeler. Hvis du kan oppbevare noen av disse spiselige gylne skatter i et sted hvor de ikke vil bli klemt under ATV sti utflukt, vil du være i stand til å dra nytte av deres naturlige rikdom av næring. Aldri glem at mer planlegging du legger inn din ATV leting, jo mer får du ut av opplevelsen. Det inkluderer type, mengde og kvalitet på mat du tar med deg på din neste ATV reise.
