Du kan få energi fra Vitamins

The største klagen at leger ofte hører fra pasienter er en mangel på energi, eller konstant følelse av tretthet. På grunn av disse typer klager, egentlig er det ikke en overraskelse at folk ønsker å vite de beste typer vitaminer og kosttilskudd de kan få for energi. Alle vitaminer er ideelle for å holde seg frisk, samt å holde kroppen utfører i toppform. Blant vitaminer og kosttilskudd, er en av de mest vanlige energi folsyre. Folsyre er et B-vitamin som har vist seg å øke energinivået. Selv om du kan se for vitaminer som gir energi, ville det være i din beste interesse å finne de som kan være effektive med å bekjempe tretthet i tillegg. Det er vitaminer, næringsstoffer og kosttilskudd som er bra for å bekjempe tretthet og hjelpe kroppen opphold varselet. Vitamin kjent som NADH er svært kraftig for energi, selv om mange ikke er klar over det. Folk som bruker vitaminer på en jevnlig basis ville finne seg selv veldig imponert over boost NADH gir. Det er ofte brukt med kronisk utmattelse, selv om måten det fungerer kan være ganske komplisert faktisk. Andre vitaminer som er bra for å gi energi omfatter MSM supplement og gingko biloba. Hvis du tilfeldigvis være på en blod tynnere, slik som aspirin, bør du alltid konsultere med en lege eller annen spesialist før du tar gingko biloba, som det er et blodfortynnende middel. Selv om det anses å være en energi vitamin, hvis du bruker det med aspirin det kan tynne blodet ned litt for mye. Hvis du får blodet for tynn, kan det føre til medisinske problemer senere i livet som kan hindre deg fra å gjøre ting du liker. Med noen vitamin som du tar som en kilde til energi, bør du alltid konsultere med legen din. Hvis du har noen form for hjerte eller annen alvorlig medisinsk tilstand, kan du ikke være i stand til å ta vitamin du er interessert i. På grunn av dette, bør du alltid konsultere med legen din og be om hans råd. Etter noen prøver og eksamener, vil legen kunne fortelle deg hva slags vitaminer du bør eller ikke bør ta. I en verden av vitaminer og kosttilskudd, er det mange alternative kilder som du kan ta for energi. Enten du er en senior statsborger som ønsker å gjøre flere aktiviteter eller en utøver som ønsker å få mer energi, det er mange forskjellige vitaminer der ute som kan gi deg det du trenger. Før du jag ut og utforske alternativer skjønt, bør du alltid konsultere med legen din først, og se om det er noen vitaminer du bør ikke bli tatt.