Minne ekstrautstyr kosttilskudd og tips for å reversere Memory Loss

It er helt normalt å ha minne bortfaller fra tid til annen. For eksempel, glemmer hvor du la bilnøklene, du skjønner ’ t huske tidspunktet for en avtale eller glemmer å kjøpe noen elementer på matbutikk. Slike hukommelsesproblemer oppstår mesteparten av tiden når du er opptatt. Faktisk kan de være tegn på en normal hjerne som stadig prioritering, sortering, lagring og henting av alle typer informasjon ifølge National Institute on Aging. Faktisk, fra fylte 65 år, mister hjernen sin evne (delvis) til å lagre ny informasjon. Dermed, hvis du er 65 år eller eldre, kan du glemme navnene på personene du har møtt. Noen ganger kan du selv være i stand til å huske hva du spiste et par timer siden; men vil du helt huske hendelser som har preget livet ditt. Bortsett fra disse naturlige fenomener, er det unormale hukommelsestap, som forstyrrer det daglige liv. Noen viktige årsaker til hukommelsestap er: • Medisiner - Noen anti-angst medisiner, antidepressiva, enkelte medisiner som brukes til behandling av schizofreni og sovetabletter kan påvirke mottak og formidling av informasjon •. Alcohol Abuse og narkotika - Tung alkoholbruk og enkelte medikamenter kan endre kjemikalier i hjernen som påvirker hukommelse •. Depresjon og angst - Disse lidelser forstyrre den totale daglige fungering. Dessuten er det vanskeligere å beholde informasjon når du er deprimert. &okse; Hypotyreose - Den manglende funksjon av skjoldbruskkjertelen kan bremse de intellektuelle funksjoner og forårsaker hukommelsesforstyrrelser • Hjerneskader - De hjerneslag og hjernesvulster kan skade nervecellene ansvarlig for intellektuelle funksjoner •. Underernæring eller vitaminmangel - Mangel på B-vitaminer kan påvirke hukommelsen. Mesteparten av tiden, er problemet løst når du øke B-komplekset inntak. &okse; Søvnmangel - kan påvirke hjernens funksjon og årsak, til slutt, hukommelsestap • Visse sykdommer - humant immunsviktvirus, Parkinsons sykdom, Encefalitt og Meningitt, Wilsons sykdom, Lewy legeme sykdom, Picks sykdom, Creutzfeldt-Jakobs sykdom, etc. kan føre til minne dysfunksjon. Nyttig praktiske råd Små Techniques - Hvis du lider av hukommelsestap, ta noen gode vaner: alltid satt nøklene på samme sted; lære å være oppmerksom på hva du ikke vil glemme; snakke høyt til deg selv, etc.Learning å slappe av - det stress og daglige bekymringer kan påvirke hukommelsen. Bestille deg tid til å slappe av hver dagen.Hold hjernen passform - Mange nyere studier viser at en vedvarende intellektuell aktivitet gjennom hele livet kan bidra til å beskytte mot Alzheimers sykdom. Les mye, gjør kryssord, spille Scrabble ... korte, mate brainExercise regelmessig - Noen undersøkelser tyder på at fysisk aktivitet kan også stimulere hukommelsen. Adopter en aktivitet (sykling, svømming, turgåing, etc.) og praktisere det minst tre ganger i uken i 20 minutter hver time.Looking for support- Svekket hukommelse kan være et tegn på Alzheimers sykdom; Ikke nøl med å ta kontakt med Alzheimer Society i ditt område. Du vil finne støtte og advice.Nutrition for minne – mange studier bekrefter at vitaminer B12, folsyre og anti-oksidanter er effektive for behandling av hukommelsestap. Øk dem i ditt daglige kosthold. Hva mer kan du gjøre? Din minneytelse har et nært forhold til din fysiske helse. Det er viktig å behandle helseproblemer før å ha en komplett løsning med minne tap problemer. Besøk vår naturlige minne ekstrautstyr produkter, som kan behandle ikke bare symptomene, men også årsakene.