Helsemessige fordeler av økologisk mat og hvorfor er det viktig å kjøpe økologisk Foods
In de siste 25 årene har jeg blitt bedt om tusenvis av fitness relaterte spørsmål. Alltid den mest fremtredende spørsmålet er, med sin hånd klapper sin buk, hvordan kan jeg miste dette? Mitt svar er det samme hver gang. Spis mindre (porsjonsstørrelsen i hver innstilling), spise oftere med protein og karbohydrater kombinert sammen, og spise høyere kvalitet mindre bearbeidet mat. Spise høyere kvalitet mat på overflaten virker enkelt. Ingen junk food, ikke sant. Det er ikke lenger nok må vi ha mer informasjon fordi kvaliteten på maten vi spiser er på en all time low. De store næringsmiddelbedrifter har fylt alt med kjemikalier og konserveringsmidler slik at det vil vare lenger, slik at de kan tjene mer penger. Gud hadde ikke tenkt for alle de endret stoffer for å være i kroppen vår. Dermed ser vi mange nye sykdommer som synes å ha ingen årsak. Jeg vil fortelle deg hva årsaken er, det er de kunstige søtningsmidler, kunstige fett, kjemikalier og konserveringsmidler som vi setter i vår munn. Vi er hva vi spise.Når du forstår at kroppen din er i en konstant tilstand av regenerering, så begrepet "du er hva du spiser" tar på en helt annen meaning.Bear med meg hvis dette er gammel info, men det er veldig viktig. Hver celle i kroppen din vil være død og borte i omtrent ett år. Din hud, bein, muskler, organer, og selv atomene og celler som utgjør DNA er i en konstant tilstand av degenerasjon og regenerasjon. Sunn fornuft vil fortelle deg at når vi satt i en høyere kvalitet næringsstoffer, etter produkt vil være høyere kvalitet regenererende cells.It har også blitt påvist at cellene som utgjør en syk del av kroppen som en svulst eller kreft er helt død og borte i løpet av 14 måneder. Så, hvis vi kan ta i en meget høy ernæring kvalitet, senke stressnivået, og visualisere healing, det er en sjanse til å regenerere friske celler til å erstatte syke celler. Dette er et veldig ømfintlig tema som jeg tror det er en tid og et sted for vestlig medisin som har en tendens til å bruke legemidler som et plaster for å dekke opp symptomene på en sykdom eller sykdom. Men jeg tror at de bør brukes som en siste utvei bare etter mer helhetlige tilnærminger er uttømt. Hvis du er på disse veiskille, jeg anbefaler at du rådfører deg med en spesialist som Deepak Chopra i Toronto (1.800.333.4453) er dyrt økologisk mat verdt det? På overflaten ser det ikke ut som den ekstra kostnaden og bryet med å kjøpe oftere (fordi kvalitet økologisk mat spoils raskere) er verdt det. Men jeg spør deg, hvor mye koster det koster å få kreft, eller å ha et hjerte attack.It helt forundrer meg at vi er så drevet at vi mister vår helse for å tjene penger, og da vi snu og bruke alle pengene våre forsøk på å få vår helse tilbake. Det trenger ikke å være denne way.Some av den siste banebrytende medisinsk informasjon ut fra noen av de ledende helhetlig utøvere i verden innser at de tradisjonelle vestlige medisinske fagfolk har helt savnet båten. Og jeg godt være enig med denne nye info som har alle typer bevis som viser oss at 95% av all sykdom og sykdom er miljø. Vi bringer det på oss selv ved å senke vårt immunsystem med en usunn lifestyle.Even American Cancer Society (ACS) er endelig innrømme at kreft er 60% miljø påført. Hvilket betyr at det er vår livsstil. Dette er viktige ting fordi kreften har nylig passert hjertesykdommer som # 1 morderen i amerikanerne under 85.This er utrolig informasjon med tanke på at ACS er bånd til legemiddelindustrien går veldig dypt. Selvfølgelig er det mer penger i behandling av kreft enn å hindre det. Men selv ACS kan ikke ignorere det åpenbare. Moderne medisin er en plattform for profitt, ikke helse. Jeg vet jeg kunne få meg i trøbbel på dette emnet (og jeg har i våre lokale aviser), men dette er et emne nær hjertet mitt. Jeg vet at det er mange velmenende MD er der ute, men for det meste, er hendene bundet. Korrupsjon skjer mye høyere up.Example- Diabetes er en lønnsom virksomhet som leger vil sette pre-diabetikere, med bare marginalt høyt blodsukker, mot diabetes narkotika før selv prøver vekttap og mosjon. Som omtalt i kapittel 1, er type II voksen utbruddet diabetes en av de enkleste kurert sykdommer når den enkelte blir gitt korrekt information.The American Institute of Cancer nyeste pressemelding (november 2007) rapporterer klare bevis for at overflødig kroppsvekt øker drastisk risikoen for mest cancers.The rapporten også funnet ut at det er visse endringer i livsstil som vil redusere risikoen for å få kreft. Noen av de helsemessige fordelene av økologisk mat er under:
les den siste linjen igjen.
JA, økologisk mat er verdt det! Se på det som en investering i din VITALITY.When du spiser mat som ikke er økologisk, hva du spiser er lastet med gift og kjemikalier. Selskaper som produserer mat for massene har én ting i tankene, kvantitet ikke kvalitet. De vil gjøre hva de må gjøre for å få så mye mat som de kan fra punkt A (bakken som er tømt for) til punkt B (munnen). De prøver å forlenge holdbarheten på naturlig mat, slik at du har en sjanse til å kjøpe det. Jo lengre holdbarhet av maten du spiser, vil kortere din holdbarheten være. Hvis det kom ut av bakken og råtner, er det bra for deg! Er disse selskapene legger i det matvarer med giftstoffer og gifter, har det blitt sprøytet med plantevernmidler, insektmidler, soppmidler og plantevernmidler. De fleste av matvarer i hyllene til en tradisjonell butikk har blitt injisert med kjemikalier. De gjødsel at deres bønder bruker er alle gift og kjemikalier. Gjødsel komme inn i røttene av plantene og ende opp på innsiden av frukten, og frukten selv ikke engang kan bart frukt. Mesteparten av frukten nå dagene er laget av hybrid frø som produserer frukt som ikke engang kan spire og reprodusere sin egen art. Det kan ikke engang opprettholde sin egen, hvordan det kommer til å bære deg i det lange løp. Ergo, når du spiser billigere mat som er produsert for massene, er det som å spise et eple som har blitt sprayet med Raid. Og nei, du vasker den av hjelper ikke, fordi det er inne i eple og i huden. De kjemikalier og konserveringsmidler som de nasjonale næringsmiddelbedrifter bruker er 100 er av ganger kraftigere enn Raid. er økologisk mat virkelig bedre?
Yes! Jeg kommer ikke til å kjede deg med detaljer om de siste testene som kommer i (men de kommer i) som viser at genuint dyrket økologisk mat har 50% flere vitaminer, mineraler og antioksidanter enn mat produsert for massene. Du bør kjøpe økologisk mat! Jeg innser at det ikke kan være realistisk å spise økologisk mat 100% av tiden. Men minst nå har du noe å tenke på (J). Min erfaring er at det er noe som du må vokse inn. Hva har fungert for min familie er en satsing på økologisk mat 25% av tiden. Når du kan bevise for deg selv at du kan føle forskjellen enn du kan vokse til å spise økologisk mat oftere. Den organiske Næringsmiddelindustrien er nå en $ 14 milliarder dollar i året virksomhet i USA så stor virksomheten blir mer involvert. Kvaliteten og betydningen av det organiske etiketten gjennomgår en hurtig nedgang. Selskaper som Wal-Mart er skyve grensene for hva som kan kalles økologisk og selv prøver å lure folk med organiske skilt og klistremerker i sine butikker. Kjøp lokale! Hvis du vil ha de ferskeste, mest næringsrike matvarer tilgjengelig, kjøpe nær hjemmet. Bønder markeder, samfunnet støttet landbruk programmer, mat bur er det beste alternativet. Jeg anbefaler at du google søk "høy kvalitet økologisk mat /Bondens marked /din by og stat" og besøke disse gårdene eller markeder. Noen av disse bøndene ikke kan være i stand til å ha råd til eller ønsker å bli sertifisert til å selge økologisk, men bare fordi de ikke er sertifisert betyr ikke at deres produkter er ikke den høyeste kvalitet. Med en liten bit av beinet arbeid, vil du snart kunne finne høy kvalitet økologisk mat i nærheten av hjemmet. Som jeg har gjort kan du være i stand til å sette opp leveringspunkter med et par bønder til å legge til en liten bit av bekvemmelighet. Finne høy kvalitet økologisk mat nær hjemmet ditt er ikke så vanskelig som det høres ut. Poenget er å se etter bønder som praktiserer sunne økologiske dyrkingsprinsipper og produserer små mengder mat.
Tidligere:Hva vet du om de vitaminer?