Fish Oil: Hvordan velge rett Supplement

Fish olje kosttilskudd er endelig få positive vurderinger og den høye aktelse det så rikt fortjener. Selv allmennheten er i ferd med å akseptere det. Det kommer fra fett forekomster av dypvanns, kaldt vann arter av fisk. Mens det finnes ulike typer fett, la oss gjøre det enkelt å forstå, og bare si at det er sunt fett og usunt fat.There er bra fett og dårlig fett, og den negative typen er hva som er i det vanedannende og usunn snack mat elementet du liker så mye. Men trenger du den sunne typen, siden det er nødvendig for vitale kroppsfunksjoner. En kilde til gode fettet er Omega 3 essensielle fettsyrer (EFA). Dette er ikke bare bra for deg, det er nødvendig for god health.There er et par av sunt fett som du får fra fiskeolje. Disse fettsyrene er knyttet til hjernens helse, samt at av nerver, andre organer, og selv hvor fleksible leddene er. Det kan også selv bidra til å behandle leddgikt av naturlige, ikke-medisinert midler. Men hva med å konsumere selve fisken? Ja, Omega-3-er i mye av fisken som du spiser, men hvis du er som de fleste amerikanere, er du ikke får på langt nær nok fra kosten din eneste. Når du kjøper en fiskeolje supplement, er det et par ting å huske på mind.Ensure at du velger en velkjent, anerkjent selskap. Dette er ikke tiden for å holde tilbake og få den billigste mest generiske merke du kan find.One må være ekstremt forsiktig med disse. Farlig høye nivåer av kvikksølv er funnet i noen av de billigere merkene. Kontroller etiketten og ikke kjøpe dem med mindre de har klart uttalt "ingen kvikksølv", "kvikksølvnivåer godt under anbefalte", etc. på label.Price, beliggenhet, tilgjengelighet, osv er viktige faktorer som er grunnen til at du bør sjekke dem ut , å finne det beste tilbudet. Anerkjente supplement selskapet som er ganske billig, inneholder nok EFA for en aktiv person.