Fiskeolje kapsler For Utmerket Health

Fish olje inneholder omega 3 fettsyrer, dokosaheksaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA), som er kjent for å ha store fordeler i forhold til helse. Store studier har vist at DHA og EPA, når det tas i anbefalte mengder gjennom fiskemåltider eller fiskeoljekapsler, redusere risikoen for hjerteinfarkt, unormal hjerterytme, slag, åreforkalkning og blod pressure.These syrer er sterkt anbefalt av det amerikanske National Institutes of Health for det forhold, nemlig Hypertriglyseridemi, Sekundær kardiovaskulær sykdom forebygging og høyt blodtrykk. Den viser også 27 andre tilstand hvor fiskeolje kunne være til nytte, men bevisene i disse tilfellene er ikke fra den høyeste level.Fish olje har vist seg å ha gunstig virkning på den personlige oppførsel også. Noen studier utført på fangene i England og Finland har vist lavere enn normalt nivå av disse fettsyrene, i fanger som er dømt for vold. Det er imidlertid noen sikkerhet bekymringer også. Et inntak i overkant av 3 gram om dagen kan føre til bleeding.A vanlig misforståelse er at fisken produsere omega 3 fettsyrer. Dette er unøyaktig. De akkumulerer fettsyrene som de passerer gjennom næringskjeden. Mikroalger begynne med selve produksjonen. Fisk så spiser dem. Andre fisk spiser fisk som har begynt oppbyggingen prosessen også. Dette er farlig trinn i process.Since mesteparten av fisken som vi får de ovenfor nevnte syrer er på toppen av næringskjeden, de ender opp akkumulere en rekke giftige stoffer også, som kvikksølv. FDA anbefaler å begrense forbruket av fisk på grunn av muligheten for å få for mange giftstoffer. Så hvordan kan vi da dra nytte av de mange fordelene som påløper fra fiskeolje? Mange mennesker har funnet svaret på fiskeolje supplements.Fish olje kosttilskudd er gjort tilgjengelig i form av fiskeoljekapsler. Man bør sørge for å gå for et produkt som er spesielt trukket fra en enkelt art, mens valg fiskeoljekapsler. Du bør velge en merkevare som bruker fiskearter godt gradert til konsum og er sertifisert til å være gift gratis. Sørg for å se etter et selskap som utvinner deres fiskeolje fra kjøtt av en sunn fisk. Dette minimerer forurensninger og skjulte vitamin A og D.