Fordelene ved Acetyl L-carnitine

If du ikke har hørt om acetyl L-karnitin, så er du glipp av en enkel supplement som kan hjelpe kroppen i så mange ways.Acetyl L-karnitin finnes naturlig i kjøtt, grønnsaker og korn , med høyest konsentrasjon i rødt kjøtt som okse og lam. For eksempel har biff ca 145 mg av L-karnitin per hver 100 gram mens grønnsaker som gulrøtter har bare 0,4 mg. Kroppen kan produsere en svært liten mengde av L-karnitin på daglig basis med de høyeste konsentrasjonene i hjerte og skjelettmuskulatur. Acetyl-L-karnitin er like i form med aminosyresekvensen L-karnitin og har også noen tilsvarende funksjoner, slik som å være involvert i metabolismen av mat til energi. Acetylgruppen som er en del av acetyl-L-karnitin bidrar til produksjon av neurotransmitteren acetylkolin, som er nødvendig for mentale function.Other navn for acetyl-L-karnitin er: acetyl-Levocarnitine, acetylcarnitine, l-acetylcarnitine, levacecarnine, og ST-200So hvordan acetyl L-karnitin hjelper kroppen. Her er noen eksempler: 1. Hjertesvikt - Studier tyder på at folk som tar L-karnitin tilskudd snart etter å ha fått et hjerteinfarkt kan være mindre sannsynlighet for å lide en påfølgende hjerteinfarkt, dør av hjertesykdom, erfaring brystsmerter og unormal hjerterytme, eller utvikle hjertesvikt. (Hjertesvikt er en tilstand som fører til en back up av blod til lungene og ben fordi hjertet mister sin evne til å pumpe blod effektivt) .I tillegg personer med koronarsykdom som bruker L-karnitin sammen med vanlige medisiner kan kunne opprettholde fysisk aktivitet for lengre perioder av time.2. Høy Kolesterol - I flere studier, folk som tok L-karnitin tilskudd hatt en betydelig senking av deres totale kolesterol og triglyserider, og en økning i HDL ( "godt") kolesterol levels.3. Claudicatio intermittens - Redusert blodtilførsel til bena fra aterosklerose (plakk bygge opp) fører ofte til en verkende eller kramper smerter i bena når du går eller trener. Denne smerten kalles intermitterende claudicatio og redusert blodtilførsel til beina kalles perifer vaskulær sykdom (PVD). Minst en godt designet studie antyder at karnitin tilskudd kan forbedre muskelfunksjon og arbeidskapasiteten i de med PVD. Med andre ord, kan folk med PVD være i stand til å gå lenger og lenger hvis de tar karnitin, spesielt proprinylcarnitine.4. Alkoholrelaterte leversykdom - Noen forskere spekulerer i at alkohol reduserer muligheten for carnitine til å fungere skikkelig i kroppen. Dette kan føre til en opphoping av fett i leveren. Tilskudd med karnitin har vist seg å forebygge og reversere skader forårsaket av alkohol-indusert fatty buildup i leveren av animals.5. Down syndrom - I en studie av personer med Down syndrom, L-acetylcarnitine (LAC) supplementation betydelig forbedret visuelt minne og attention.6. Nyresyke og hemodialyse - Gitt at nyrene er en viktig side av karnitin produksjon, kan skade dette organet føre til en betydelig karnitin mangel. Mange pasienter som gjennomgår hemodialyse også oppleve karnitin mangler. Av disse grunner, kan personer med nyresykdom (med eller uten behov for hemodialyse) dra nytte av karnitin tilskudd, hvis anbefalt av en helse provider.7. Kronisk utmattelsessyndrom (CFS) - Noen forskere spekulerer i at kronisk utmattelsessyndrom kan være forårsaket av mangler i en rekke næringsstoffer, inkludert karnitin. L-karnitin har vært sammenlignet med et medikament for utmattelse i en studie av 30 personer med CFS. De som tok L-karnitin gjorde mye bedre enn de som tok medisinen, spesielt etter å ha mottatt supplement for 4-8 weeks.8. Hypertyreose - Noen undersøkelser tyder på at L-karnitin kan være nyttig for å forebygge eller dempe symptomer assosiert med en overaktiv skjoldbruskkjertel. Disse symptomene er søvnløshet, nervøsitet, forhøyet puls og skjelvinger. Faktisk, i en undersøkelse, en liten gruppe av personer med hypertyreoidisme, en forbedring i slike symptomer, så vel som normalisering av kroppstemperaturen, når man tar carnitine.Carnitine er tilgjengelig som et supplement i en rekke former, men bare skjema L D-carnitin (alene eller bundet til enten eddiksyre eller propionsyre) anbefales. * L-karnitin (LC): den mest tilgjengelige og minst kost * L-acetylcarnitine (LAC): denne formen for karnitin ser ut til å være en å bruke for Alzheimers sykdom og andre hjernen lidelser * L-propionylcarnitine (LPC): dette form av carnitin synes å være mest effektive for brystsmerter og relaterte hjerteproblemer, i tillegg til perifer vaskulær sykdom (PVD).